Збільшення грудей своїми силами

[sc:baner ]

Ви досі смієтеся над радою їсти капусту, щоб груди росла? Дуже даремно! Це зовсім не народна чутка, капуста насправді містить у собі особливі мікроелементи, що покращують жіночий гормональний фон і сприяють стимуляції росту грудей. Але мінус поїдання капусти полягає в тому, що вона ефективна лише до віку 16 – 17 років. Якщо після настання цього віку ви будете їсти капусту у величезних кількостях, на розмір грудей це все одно ніяк не позначиться.

Объявления связанные с запросом

Все-таки, можна дівчатам, які не задоволені розміром своїх грудей, якимось чином збільшити його виключно в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги лікарів і без хірургічного втручання? Чи існують які-небудь народні засоби і способи збільшення грудей?

Такі способи дійсно існують, і вони вельми ефективні. Але спочатку потрібно серйозно подумати, а чи так вам сильно необхідний більший розмір грудей. Адже після пологів найменша груди стає на кілька розмірів більше, та зберігає їх, її потрібно буде лише підтримувати в хорошій фізичній формі. Якщо хочеться, то ця стаття саме для вас.

По-перше, збільшення грудей можна досягти за допомогою різноманітних рослинних відварів. Вельми корисний і ефективний рослинний відвар з шишок хмелю. Гормони, які входять до складу цих шишок, за своїм складом схожі на жіночий гормон естроген. Саме естроген сприяє збільшенню грудей. Але слід звернути увагу на те, що застосовувати цей відвар потрібно дуже обережно, оскільки його вживання може викликати порушення в менструальному циклі жінки. Як приготувати відвар з шишок хмелю? Дуже просто. Для цього вам знадобиться одна столова ложка шишок і один стакан води. Потрібно залити шишки необхідною кількістю води і нагріти його на водяній бані, цю процедуру потрібно проводити протягом п’ятнадцяти хвилин. Процідіть отриманий відвар остудіть його і приймайте три рази на день приблизно по дві столові ложки.

Існує така думка, що груди можна збільшити за допомогою контрастних компресів, а також за допомогою ароматичних масел. Ось яка технологія цього методу. Вам необхідно по черзі десять разів прикладати до грудей гарячі компреси з додаванням олії іланг-іланг і герані і компреси з морською сіллю (вони повинні бути холодними). Після цієї процедури обполосніть груди прохолодною водою і промасажувати легкими, спрямованими угору в груди спеціальний крем для підтяжки грудей. Знову-таки, користуватися цим методом потрібно також обережно, не можна допускати переохолодження, інакше це може спровокувати виникнення різних пухлин.

Не можна забувати і про фізичні навантаження, вони також досить ефективні в збільшенні грудей. Такі вправи дуже добре тренують м’язи грудей. Найголовніше, такі вправи потрібно виконувати щодня, таким чином ваша груди завжди буде бездоганна: красива і підтягнута. Все, що вам потрібно – це середні гантелі (вагою до одного кілограма) і величезне бажання домогтися ефекту, і все!

  • Візьміть в руки гантельки і встаньте. Ноги треба поставити разом, а руки з гантелями потрібно опустити вздовж тулуба. Потрібно виконувати одночасні махи руками: ліва йде вперед, а права йде назад. Рекомендується виконувати цю вправу десять разів, а потім поміняти напрям рук.
  • Наступна вправа. Ляжте на підлогу, а руки з гантелями покладіть на груди. Виконується вправа наступним чином: руки вгору, руки в сторони. Вправу потрібно виконувати десять разів.
  • Ляжте на живіт і покладіть ноги на невеликий диванчик або лаву. Вам потрібно спертися на витягнуті руки і як би «пройтися» на них вправо і вліво, але не відриваючи ніг від опори. Таку вправу можна виконувати 5 – 10 разів.
  • Також дуже ефективний для зміцнення м’язів грудей гідромасаж. Робиться дуже просто, прямо в душі, і гідромасаж вимагає зовсім небагато часу і зусиль. Направте струмінь води (слабку) на груди і зробіть десять кругових рухів. Потім можна підсилити натиск води і направляти струмінь води над і під грудьми. Плюс такого методу полягає в тому, що він не тільки зміцнює м’язи грудей, але і робить ніжну шкіру області грудей еластичною і пружною. Гідромасаж рекомендується проводити не більше десяти хвилин за один сеанс.

     

    Жіночий журнал
    [sc:baner ] [sc:TizerNET ]