Запор, що робити

>Часто зустрічається, але дуже неприємне явище – запор. Всі люди принаймні раз у житті з ним зустрічалися, а деякі зовсім постійно від цього мучаться. Якщо запор, що робити? Ви повинні вжити екстрених заходів для того, щоб усунути симптоми, а потім негайно звернутися до лікаря. Якщо запор стане хронічним, це призведе до розвитку геморою і більш серйозних порушень роботи кишечника.

Перша допомога при сильному запорі

Объявления связанные с запросом

Найголовніше – не допускати паніки, адже ця проблема цілком вирішувана і може трапитися з кожним. Запор – це затримка стільця двоє діб і довше, при якій виходять тільки гази. Його симптоми – метеоризм, болі внизу живота. Причиною виникнення запору найчастіше є неправильне харчування, прийом специфічних лікарських засобів, вживання недостатньої кількості води, стреси. Якщо при цьому нічого не робити, то відбудеться сильна інтоксикація організму.

Якщо у вас стався запор, що потрібно робити? Найефективніші засоби:

  • приймайте проносні ліки від запору у вигляді таблеток і сиропів, наприклад, Гутталакс;
  • зробіть клізму;
  • спробуйте народні засоби для усунення запору.

У дорослого

Що робити, якщо мучать запори:

 

  • Розведіть у склянці води 30 г меду і випийте розчин. Після цього ляжте на спину, повільно втягніть живіт і різко видихніть, розслабивши м’язи. Робіть цю вправу від запору хвилин десять, але якщо відчуєте біль, то відразу ж припиніть.
  • Погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою.
  • Випийте пару столових ложок касторової олії.
  • Зробіть засіб від запору: розпарений чорнослив або 250 мл кефіру з 25 мл олії.
  • Спробуйте просто сісти навпочіпки, але не напружуйтеся. Організм, можливо, «згадає» свої функції.
  • Якщо ніякі засоби і вправи від запору вам не допомогли, то зробіть звичайну або олійну клізму.
  • Прийміть проносне для стимуляції кишкової моторики (Гутталакс, Лаксигал, Слабилен, Коордінакс, Церукал, Мотиліум).
  • Постійні запори у дорослого лікують такими засобами, як Дюфалак, Форлакс, Эндофальк.

 

У дитини

Ви повинні знати, що робити, якщо у новонародженого запор:

 

  • Якщо малюк довго не бруднити підгузник, то найефективніший засіб – поставити йому клізму теплою кип’яченою водою. Кількість рідини залежить від віку. Якщо запор у дитини молодше місяця, то вводять 25 мл Дитині до двох місяців треба 35 мл, до чотирьох – 60 мл, до півроку – 100 мл, до дев’яти – 150 мл. Далі додавайте по 50 мл на кожні 3 місяці віку. Наконечник клізми обробіть вазеліном, покладіть малюка на бік на клейонку і акуратно введіть у задній прохід обертальними рухами. Процедуру робіть дуже повільно.
  • При разовому запорі у немовляти дозволяється використовувати мікроклізми, наприклад, Микролакс, і гліцеринові свічки. Перед застосуванням проносних засобів треба неодмінно порадитися з лікарем.
  • Ніколи не робіть новонародженої «бабусине» засіб від запору – помістити в задній прохід невеликий шматочка мила. Слизова оболонка отримає сильний опік.
  • Механічно стимулювати дефекацію дитині дозволяється газовідвідною трубочкою. Стерилізуйте її перед тим, як робити процедуру, а кінчик змастіть вазеліном.

 

У літніх людей

При запорах у похилому віці рекомендовано більше рухатися, робити вправи. Треба збалансувати свій раціон і масажувати живіт щоранку. Клізми робити не рекомендується. Однак якщо жоден вищезгаданий метод від запору не приніс позитивного результату, то потрібно приймати м’які проносні препарати. Літнім людям підходять наступні засоби:

 

  • Гутталакс. Володіє м’якою дією. Приймайте по 12-20 крапель кошти на добу, не збільшуючи дозування. Зловживати Гутталаксом не можна – препарат викликає звикання.
  • Регулакс. Містить рослинні компоненти, позбавляє від запору приблизно через 8 годин.
  • Элимин, Либролакс, Эвакуол. Подразники кишечника для разового застосування.
  • Прелакс. Приймаючи по 50 мл, вдасться на тривалий період стабілізувати стілець.

 

 

Як позбутися від запору при вагітності

Затримка дефекації в період виношування плоду вкрай небезпечна і для матусі, і для малюка, тому лікарі настійно ні за яких обставин не допускати хронічного стану і робити все необхідне для профілактики. Однак якщо у вагітної жінки все ж стався запор, що їй робити? Безпечними вважаються такі кошти:

 

  • Дюфалак та аналогічні препарати з лактулозою. Засіб розм’якшує кал, м’яко позбавляє від закрепів, відновлює мікрофлору.
  • Гліцеринові свічки. Делікатно дратують пряму кишку, не поширюються по крові і не стимулюють тонус матки.
  • Микролакс. Мікроклізма швидкого м’якого впливу. Якщо її зробити, полегшення настане приблизно через чверть години.

 

Обов’язково треба сказати і про тих способи лікування, які категорично заборонені. Їх застосування веде до небезпечних наслідків, аж до ранніх пологів і викиднів. До таких засобів належать:

 

  • Клізма. Викликає пронос і дуже сильні скорочення матки.
  • Касторова і вазелінову олії.
  • Проносні засоби з сінної, кори крушини, корінь ревеню. Сильні судоми кишечника від них сприяють невиношування плоду.
  • Заборонені для вагітних ліки від запору: Сенаде, Гутталакс, Регулакс, проносні властивості наповнювача, осмотичні засоби на сольовий базі.

 

Народні засоби для лікування запору в домашніх умовах

Перевірені часом методи дуже ефективні при даній проблемі. Лікування запорів народними засобами в домашніх умовах здійснюється такими рецептами:

 

  • Ягоди горобини переберіть, змішайте з цукром і складіть в банку. Зберігайте в теплоті, попередньо накривши рушником, настоюйте 30 днів. Процідіть сироп, відіжміть ягоди, додайте 50 мл горілки. Приймайте вранці натщесерце по чарці. Зробіть перерву при нормалізації стільця.
  • 50 г насіння кмину залийте 250 мл гарячої води, витримайте 30 хвилин, потім злийте. Вживайте настоянку тричі на день по 1 ст. л., зробіть перерву через місяць прийому.
  • Материнку і ромашку змішайте в рівних кількостях, залийте півлітра окропу. Наполягайте п’ять годин, а потім процідіть. Випивайте одну склянку з ранку.
  • 1 ч. л. насіння льону залийте 250 мл окропу і на водяній бані півгодини проваріть. Додайте воду до склянки замість тієї, що випарувалася, закрийте і дайте охолонути. Настій не фільтруйте, приймайте по 100 мл ввечері.
  • Залийте молоді пшеничні висівки окропом, настоюйте півгодини, після злийте воду. 7 днів їжте кашку по 1 ч. л. в день. Через тиждень збільшуйте порцію вдвічі. Ще через сім днів їжте по 1-2 ст. л. тричі на день. За три тижні стілець нормалізується і треба буде зробити перерву.

 

Методи профілактики

Щоб не допустити порушення дефекації, робіть наступне:

 

  • Дотримуйтесь дієти, намагайтеся їсти продукти, багаті клітковиною. Організм повинен отримувати її по 30-40 г на добу. Обов’язково робіть овочеві та фруктові салати.
  • Робіть вправи для м’язів живота.
  • Випивайте не менше 2 л води в добу, а краще – більше.
  • Їжте цільнозерновий хліб, крупи, робіть вівсяну кашу.
  • Від запорів добре допомагає печена картопля, попкорн, горішки, сухофрукти.
  • Намагайтеся харчуватися по чіткому режиму та на один прийом відводити не менше півгодини.
  • Більше рухайтеся, робіть зарядку, вправи.
  • Перед тим, як відправитися в туалет, випийте гарячий неміцний чай або інший напій.
  • Не ігноруйте природні позиви до дефекації.

 

Відео про лікування хронічного запору – Олена Малишева

Якщо проблема порушення стільця знайома вам не з чуток, подивіться, що з цього приводу думають фахівці. У наступному відеоролику відома на всю країну Олена Малишева, досвідчений лікар, розповість про те, якими способами вийде вилікувати хронічний запор і що робити при його виникненні. Після перегляду матеріалу ви зрозумієте, що терпіти порушення стільця не варто, потрібно знайти спосіб усунення цієї проблеми.

[sc:TizerNET ]