вільний час

В чем отличие бытовой и промышленной швейной машинки?

Швейная машинка является основным типом оборудования на каждом предприятии, которое занимается производством одежды, текстиля, а также прочих тканевых и кожанных изделий. Кроме того, это относится даже к домашним мини ателье. От того, на сколько качественной будет такая техника, а также насколько правильно она будет выбрана, напрямую зависит качество и эффективность работы подобных производителей. К счастью, на сегодняшний день, представлен достаточно ...

Читать далее »

Стратегія гри в слотах. Як виграти в ігрові автомати

Всім заметів! Не так давно я публікував статтю про те, як можна виграти в казино онлайн. Але там швидше були практичні поради, які вам допоможуть бути в плюсі і не програти свої і чужі гроші. Але сьогодні я хотів би поговорити про міфи, які багато хто називає стратегія гри в казино, стратегія гри в ігрові автомати. Чому міфи, та тому ...

Читать далее »

Процедура применения спрея от паразитов для собак

Среди огромного ассортимента противопаразитарных препаратов для собак, наибольшим спросом среди владельцев пользуются именно спреи от блох и клещей. Это действительно эффективные и надежные средства, которые избавляет животного от вредоносных паразитов в течение быстрого времени. Объявления связанные с запросом   В сегодняшней статье мы с вами поговорим об особенностях противопаразитарных спреев, а также постараемся выяснить, как их правильно использовать, дабы не ...

Читать далее »

Спеціально для жінок: 9 вправ, які здатні змінити інтимне життя на краще

Це звучить неймовірно, але за допомогою кількох основних вправ можна значно зміцнити м’язи малого тазу і стабілізувати організм людини загалом. Термін «малий таз» часто зустрічається на заняттях з фітнесу, але більшість людей не знають, що це таке. Кеті Данлоп, сертифікований персональний тренер, інструктор з фітнесу і творець руху Love Sweat Fitness, говорить, що якщо м’язи тазу слабкі, це може призвести ...

Читать далее »

Чого слід уникати під час тренувань у спортзалі

Відвідування тренажерного залу — це не просто можливість піднімати важкі ваги. Для цього потрібно мати хороший спортивний досвід і поважати інших відвідувачів залу. Це включає в себе правильні норми та етикет. Нижче представлено те, чого необхідно уникати під час тренувань у спортзалі. Перетренування Объявления связанные с запросом Це одна з найпоширеніших помилок новачків — вони йдуть в спортзал і, в ...

Читать далее »

Ці 4 прості вправи допоможуть вам поліпшити поставу

Люди з гарною поставою не тільки виглядають більш привабливими. Правильне положення хребта також допомагає спині залишатися здоровою, покращує кровообіг і дихання. Навіть якщо у вас немає серйозних викривлень хребта, він часто відчуває підвищене навантаження і потребує розслаблення після тривалих періодів сидіння. Объявления связанные с запросом Якщо вам не все одно, і ви хочете поліпшити свою поставу, ось чотири прості вправи, ...

Читать далее »

Які спортивні вправи протипоказані 50-річним людям?

Немає ніяких причин не підтримувати фізичну форму після 50 років. Проте вам слід з обережністю підходити до деяким фізичним навантаженням, особливо якщо в минулому були травми. Існують вправи, які вимагають видозміни з урахуванням віку або просто категорично не підходять для вас. Ходьба по сходах Объявления связанные с запросом Можливість комфортно і легко підніматися і спускатися по сходах – це ключова ...

Читать далее »

Тренажер ЕСМА EMS фітнес RUN, або Як змусити чоловіка схуднути

Поруч з тобою давно не Аполлон, а милий домашній товстун, який дружить з бутербродами і диваном. У спортзал його не затягнути. Дієта викликає у нього смуток. А випустити кермо він готовий тільки в 5 метрах від будинку або офісу. Як змусити схуднути чоловіка, якщо він подобається собі будь-яким? Адже йдеться не тільки про красу, але і про здоров’я! Виявляється, все ...

Читать далее »

Не робіть цих помилок після тренування

Тренувальний процес займає багато часу і енергії. Якщо у вас напружений робочий графік, ви змушені жертвувати на шкоду власному добробуту. Постарайтеся не робити ці помилки після чергового тренування, і ваш організм обов’язково скаже вам «спасибі». Перебування в мокрому одязі після завершення занять Волога, просочена потім одяг неприємна з чисто естетичної точки зору. Але це може призвести і до деяких серйозних ...

Читать далее »

Які вправи насправді працюють проти вас?

Виявляється, не всі вправи однаково корисні. Деякі з них погано впливають на поставу, деякі дуже небезпечні і провокують травми, особливо серед спортсменів-початківців. Ось ті вправи, яких варто уникати, якщо ви зовсім недавно стали постійним відвідувачем спортзалу. Присідання на BOSU-тренажері Объявления связанные с запросом BOSU – це снаряд, який представляє собою половину фітболу, прикріплену до платформи. Він розрахований на тренування вестибулярного ...

Читать далее »