для жінок українською мовою
До будь поїзді на відпочинок варто заздалегідь і більш ретельно готуватися, якщо є будь-яке хронічне захворювання. Це відноситься і до цукрового діабету першого типу. Чим краще підготовка і більше увагу до свого організму, тим вище ймовірність повноцінного відпочинку.
Перед поїздкою варто почитати рекомендації мандрівникам, наприклад, «відпочинок на морі» . Можна заздалегідь замовити браслет з гравіюванням, де буде написано діагноз і телефон родичів. Не зайвим буде завести так званий «паспорт хворого на діабет», де буде надана інформація про захворювання. Це всі екстрені заходи, які при скомпенсированном захворюванні не знадобляться. Але у випадку подорожі на самоті або плануванні екскурсій без друзів і знайомих, варто зробити і браслет, і підписати «паспорт».
Варто пам’ятати, що при поїздках на море дози інсуліну з величезною ймовірністю зменшаться.
Найчастіше, про це йдеться в інформаційних листівках до інсуліновим помпа, про це знають ендокринологи і люди, самостійно змінюючи дози і які хворіють на діабет протягом тривалого часу. Але якщо поїздка до моря відбувається вперше, то різке зниження рівня глюкози в крові на звичних дозах, може стати несподіванкою.
Якщо ж людина, що має діагноз цукровий діабет, не звик сам адаптивно змінювати дози інсуліну, то варто проконсультуватися перед поїздкою з ендокринологом. Важливо заздалегідь придбати запас тест-смужок до приладу, достатній для регулярних вимірювань. Для того, щоб ефективно знизити дозу інсуліну самостійно, може знадобитися більше число вимірювань на добу.
Схильність до більш низького цукру в умовах приморського відпочинку передбачає постійне наявність швидких вуглеводів. Правда, якщо вдома це може бути цукор, то в жаркому кліматі краще носити з собою солодкий напій. У спеку може бути не просто з’їсти щось солодке, а випити коробочку соку просто.
Увагу до свого стану і знання основних закономірностей фізіології на спеці і біля моря здорово полегшить життя. І зробить відпочинок відпочинком.
