для жінок українською мовою
У сучасному житті все більш затребуваним стає здоровий спосіб життя. У цьому понятті містяться і правильне харчування і спорт. Як відомо заняття спортом – це запорука здоров’я, відмінного настрою і краси. Для занять спортом потрібно не тільки володіти величезним бажанням і волею, але ще і відповідною спортивною екіпіровкою. Спортивна взуття, напевно, належить до головних і значимих атрибутів, що необхідна для занять спортом.
Як відомо різні види спорту припускають різну навантаження на стопу, зважаючи чого необхідно здійснювати підбір взуття у відповідності з цим видом спорту.
Для бігових занять варто підбирати кросівки, які будуть легкими і м’якими, при цьому окрему увагу слід звернути на амортизатори під носком або п’ятою, які покликані пом’якшити удар. Амортизатор являє собою якусь порожнину всередині підошов, яка заповнена повітрям.
При занятті тенісом і волейболом стопа ноги повинна бути з усіх сторін зафіксована, для чого слід вибирати кросівки з посиленим задником. Також потрібно звернути увагу на гнучкість взуття, яка потрібна для різноманітних рухів стопи під час тренування.
Якщо ж чекають заняття аеробікою, то такі заняття припускають велике навантаження на голеностоп і щиколотку. Тому взуття для занять даним видом спорту слід вибирати високу з надійною шнурівкою, щоб уникнути травм.
Баскетболістам потрібно вибирати кросівки, мають щільну і високу підошву, але до того ж вони повинні бути досить м’якими і добре вентилюються. Кращими в цьому класі будуть баскетбольні кросівки, виготовлені з натурального матеріалу.
Для проведення звичайних загальнорозвиваючих вправ або для використання в повсякденному житті краще придбати універсальні кросівки. При цьому вони повинні бути не дуже високими, досить легкими, володіти амортизаторами і вентильованими.
Також потрібно пам’ятати, що спортивне взуття має бути легким і зручним, досить широкою і приблизно на сантиметр довше стопи незалежно від виду спорту, що має забезпечити пальцях ніг достатню рухливість. При виборі взуття перевагу слід віддавати взуття виготовленої з натуральних матеріалів.
