Велоспорт на шляху до стрункості: для тих дівчат, хто вибирає крутити педалі

Велоспорт на шляху до стрункості: для тих дівчат, хто вибирає крутити педалі

[sc:baner ]

Давайте звернемося до сучасної періодиці або до будь-яким іншим рекомендаціям для жінок. Судячи з представленої в них інформації, бути худою нині не в моді. Модно бути стрункою. Та й якщо судити з загальнолюдської точки зору, підтягнуте, струнке тіло виглядає привабливіше, ніж худоба. Але стрункість і підтягнутість, на відміну від худорлявості, не бувають природною даністю.

Объявления связанные с запросом

Стрункість — це те, у що потрібно вкладати час, масу енергії і гроші. Можна вибрати улюблений вид фізичного навантаження, а потім методично давати навантаження м’язам. Правда тут варто враховувати і тип своєї фігури. Наприклад, дівчатам з масивними стегнами і сідницями, прекрасно підійде велоспорт. Це означає, що потрібно буде придбати велотренажер і регулярно крутити педалі. Велотренажер ідеальний для занять вдома в зимовий або весняно-осінній час, коли поїздки на відкритому повітрі неможливі. Коли на вулиці сніг, вітер або дощ при температурі повітря плюс три градуси.

Влітку, ранньої осені і пізньої весни потрібен свій власний велосипед. Велосипед варто придбати власний, адже прокатні зазвичай досить розхитані.

Плюс в прокаті складно підібрати велосипед у відповідності з індивідуальними потребами. Ще один мінус прокатного велосипеда, актуальний для новачків в велоподорожах — це можливий страх впасти і пошкодити чуже транспортний засіб. Звичайно, страх впасти на початку може виникнути і на своєму велосипеді, але обтяжувати його страхом за техніку не варто.

Тим, кому здається, що навантаження на велосипеді недостатньо сильні для стрункою і підтягнутою фігури, можна походити на тренування по спинингу або сайклингу. Це спеціалізовані тренування на велотренажерах в фітнес-центрах, що дозволяють повною мірою відчути ефективність велоспорту. Заняття проводяться тренером, під музику з різним ступенем ефективності. Після розуміння принципів побудови тренування можна самостійно розробляти маршрут на відкритому повітрі.

Все вищеописане стосується тих дівчат і жінок, які спочатку люблять кататися на велосипеді. Але є і ті, хто не знає про себе і бажані фізичні навантаження. Тут варто пробувати. Пробувати велосипедні прогулянки і перевіряти — подобається чи ні. Не боятися вчитися кататися. Освоювати даунхіл або щось інше, пов’язане з велоспортом. Шукати свій особистий, привабливий шлях до стрункості. Той шлях, який буде в радість.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]