Вітаміни для майбутньої мами

[sc:baner ]

У зв’язку з тим, що вагітним жінкам вітаміни і мінерали потрібні в більшій кількості, лікарі рекомендують вживати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Тільки не думайте, що ці речовини ви повинні отримувати тільки з них, натуральні вітаміни потрібні також.

Объявления связанные с запросом

На початкових термінах вагітності необхідні тільки йод і фолієва кислота. Саме тому вітамінно-мінеральні комплекси на першому триместрі не призначають. До 12 тижнів краще вживати їжу з достатньою кількістю вітамінів, а від їх синтетичних побратимів краще відмовитися.

Навіщо потрібна фолієва кислота і йод? Вживання фолієвої кислоти є профілактикою вроджених вад розвитку. Вона присутня в бобових, буряках, бананах, білокачанної і брюссельській капусті, зелених листових овочах і телячої печінки. Від йоду залежить правильно розвиток головного мозку дитини і його подальший інтелект. Вживайте йодовану сіль і морепродукти.

З настанням другого триместру вагітності значно підвищується потреба у вітамінах і мінералах, а тих елементів, які ми отримуємо з продуктами харчування вже не вистачає. На цьому терміні лікарі призначають спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, розраховані для вагітних жінок. Їх необхідно буде пити весь строк, що залишився, роблячи невеликі перерви.

Вітаміни і мінерали сприяють підтримання правильних обмінних процесів в організмі вагітної жінки, що є запорукою нормального розвитку малюка.

Важливо отримувати достатню кількість магнію. Цей елемент необхідний для правильної роботи серця, зменшує скорочення м’язів матки, щоб не стався викидень. Кальцій потрібен для нормального формування тканин майбутньої дитини, він бере участь у багатьох процесах, що відбуваються в організмі. Щоб не було анемії під час вагітності, необхідно достатня кількість заліза. А фосфор відповідає за формування зубів і кісткової тканини.

Не варто забувати, що під час вагітності обмінні процеси можуть підсилюватись або сповільнюватися. Такі важливі органи, як нирки, печінка, серцево-судинна й ендокринна системи працюю у цей період не так як раніше. І навіть якщо у вас раніше не було алергічних реакцій на лікарські препарати, вона може виникнути під час вагітності. Якщо це відбулося, необхідно припинити прийом вітамінно-мінерального комплексу, і ці життєво важливі елементи поповнювати природним шляхом, тобто вживаючи правильні продукти харчування.

Наш час просто очі розбігаються від наявності в аптеках різних вітамінно-мінеральних комплексів призначених спеціально для вагітних жінок. Але в кожному препараті різні склади. Тому приймайте такі комплекси тільки за призначенням лікаря. Саме він може грамотно порадити препарат, грунтуючись на вашому стані і проведених обстежень.

Що міститься в найпопулярніших вітамінно-мінеральних комплексах для вагітних?

  • Елевіт пронаталь в своєму складі містить велику кількість магнію і фолієвої кислоти, а ось йод у цьому комплексі відсутня.
  • Мультитабс перинаталь підходить для тих майбутніх мам, у яких немає патологій. У ньому присутній йод, фолієва кислота і магній. Але ось вітаміну А в цьому препараті замало.
  • Вітрум пренатал містить кальцій, цинк, залізо, а також 10 вітамінів. Але немає йоду і магнію.
  • Вітрум пренатал форте складається з 13 вітамінів і 10 мінеральних речовин. Цей вітамінно-мінеральний комплекс призначають при токсикозах, анемії, для профілактики плацентарної недостатності та при загрозі переривання вагітності.
  • Матерна часто викликає алергічні реакції з-за підвищеного вмісту магнію, вітаміну А і групи В.
  • Центрум матерна – БАД (біологічно активна добавка) її можна приймати всім майбутнім мамам.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*