Тип особистості і дієта

[sc:baner ]

Іменитий американський невролог розділив людей на п’ять категорій. Для кожного типу особистості він визначить продукти харчування, які допоможуть позбутися від зайвих кілограмів.

Объявления связанные с запросом

Цей фахівець переконаний, що деяких людей не виходить схуднути з-за того, що вони на генетичному рівні не можуть відмовитися від деяких продуктів. Так що якщо хочете розлучитися із зайвими кілограмами, спочатку визначте, до якого типу особистості ви ставитеся.

I тип – компульсивні ненажери. Такі люди зазвичай мають проблеми зі сном, люблять посперечатися, легко ображаються, мають схильність до різного виду надмірностей. Дієти з високим вмістом білка їм не допоможуть схуднути, теж саме можна сказати і про кофеїн. Щоб схуднути потрібно вживати: банани, коричневий рис, індички без шкіри, лосось і соняшникове насіння.

II тип – імпульсивні ненажери. Такі люди запальні, вони не можуть правильно організувати свій час, не відмовляються від їжі, навіть якщо поки ще не хочуть їсти. Високовуглеводна дієта або та, в якій присутній цукор схуднути не допоможе. Рекомендовано вживати: зелений чай, рибу, індичку, курку, стейки і яйця.

III тип – компульсивно-імпульсивні ненажери. Здатні весь день думати про їжу, за характером походи на представників перших двох груп. Щоб схуднути їм необхідно максимальну кількість часу проводити на сонці і пити зелений чай.

IV тип – емоційні ненажери. Ці люди заїдають свій поганий настрій, неспокійні, страждають, якщо залишаються на самоті, у них нерідко знижена самооцінка. У таких людей нерідко є синдром роздратованого кишечника і часто мучать головні болі. Поправляються якщо недосипають. Допоможуть схуднути: брокколі, макрель, волоські горіхи, яйця і печінку.

V тип – неспокійні ненажери. Досить сором’язливі особи. Їх можна визначити за обгризеним нігтям. Мають скарги на головні болі і м’язову напругу. Перизбыток тваринного білка не дасть їм схуднути. Рекомендовано вживати: шпинат, молочні продукти, цільнозернові каші, мигдаль, волоські горіхи, цитрусові, овес і добавки містять у собі жирні кислоти Омега 3-6-9.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]