Спеції для зниження ваги

[sc:baner ]

Здавна спеції цінували не тільки з-за того, що вони надають стравам пікантності і посилити смакові якості, але вони так само грали роль валюти. Спеціями платили податки, оплачували товари і навіть давали у посаг. У давнину спеції були в ціні, і ціна на них була не дешевою, дозволити собі придбати спеції могли тільки дуже багаті люди. В даний час не потрібно мати величезні зв’язки і володіти незліченними багатствами, щоб купити собі якусь приправу, достатньо просто прийти в магазин і купити потрібну приправу. Але мало хто знає, що спеції можуть не тільки виправити зіпсоване блюдо і додати навіть самому звичайному шматку м’яса незабутній смак, але і вони так само мають властивості, які допомагають людям худнути.

Объявления связанные с запросом

Спеції, які допомагають худнути:

1.Кориця – це, мабуть, найбільш популярна приправа. Кориця контролює рівень цукру в крові, не даючи йому перетворюватися в жир. Якщо вживати в день по одній чверті чайної ложки, то можна контролювати свій обмін речовин, покращуючи його. Крім того, своїм чудовим і захопливим запахом, кориця може надати людині почуття тимчасового насичення, притупивши почуття голоду. Кориця хороша у всьому – її можна додавати в різні страви: випічка, чай, кава, салати, гарячі страви, можна готувати коктейлі з корицею і т. д. Не рекомендується змішувати корицю з цукром – від цього її користь зводиться до мінімуму. Для схуднення дуже рекомендують пити кефір з корицею (але бажано, щоб кефір був не занадто жирним, наприклад 1%). Якщо пити таке «зілля» щодня, ви можете непогано скинути до преддверию літа, не мучачи себе дієтами і щоденним заняттям спорту (хоча це теж не завадить, щоб підтримувати свої м’язи в тонусі).

2.Куркума. Ця спеція популярна як на Далекому Сході, так і в усьому світі. Цю приправу використовують не тільки для приготування страв, але і в медицині і косметології. Чудові властивості куркуми перешкоджають накопиченню жиру в клітинах, що не дає вам набирати вагу.

3.Ваніль. Вона, так само як і шоколад, піднімає настрій, крім того, якщо додавати її в чай, вам не буде хотітися солодощів, отже, ви не будете набирати вагу. Ванілі донині вважається однією з найдорожчих спецій.

4.Імбир. Багатьом відомо, що імбир зміцнює і підвищує імунітет, але що він допомагає боротися із зайвою вагою відомо не всім. Справа в тому, що імбир знижує холестерин і виводить токсини з організму. Дієтологи рекомендують для зниження ваги пити запарені корінь імбиру. А якщо у цей чудодійне зілля додати корицю, то ефект буде просто чудовим – і ви схуднете і імунітет підвищите.

5.М’ята. Якщо додавати м’яту до страв, то вона зменшує апетит, але якщо додати її в чай, то навпаки підвищите його, але зате приведете в порядок свої нерви.

6.Женьшень. Теж ефективний помічник в боротьбі із зайвою вагою. Його можна вживати як приправу до страв або в натуральному вигляді. Але не перестарайтеся з вживанням, тому що крім кошти від схуднення він ще і тонізує організм.

7.Чорний перець, гірчиця, хрін і перець чилі. Ці приправи добре тонізують і покращують травлення. Крім того, активні речовини в перці впливають на роботу мозку і нервової системи, що дозволяє спалювати зайві калорії.

8.Каррі. Вчені довели, що ця приправа теж непогано справляється з зайвими калоріями. Це відбувається завдяки букету з приправ, що входять до її складу: імбир, кардамон, гвоздика, чорний і запашний перець, кориця, мускатний горіх, ажгон, куркума, коріандр і червоний перець. Багато з цих приправ самі по собі допомагають худнути, але в поєднанні – це просто бомба. Ці приправи допомагають не накопичувати жир в організмі. Саме тому дієтологи рекомендують використовувати ці приправи для приготування висококалорійних страв.

Як ви вже помітили, незамінні на кухні спеції допомагають не тільки надати стравам смакові якості, але і схуднути. Але спеції не допоможуть, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя і неправильно харчуєтеся. В іншому, якщо сидіти сиднем біля телевізора, не допоможе жодна дієта. Тому, правильно харчуйтеся, займайтеся спортом або просто побільше рухайтеся і тоді проблема зайвої ваги не буде стосуватися вашого тіла.

Жіночий журнал
[sc:baner ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*