Смачний супчик для маленького бешкетника

[sc:baner ]

Объявления связанные с запросом

Батьки завжди хочуть, щоб їх чадо росло здоровим і сильним. Правильне харчування є першоджерелом міцного здоров’я, оскільки саме їжа містить безліч мікроелементів необхідних юному організму. Найбільш важливі для шлунка дитини перші страви: супи-пюре, бульйони, молочні супи, різні овочеві супи. Перші страви добре нормалізують роботу кишечника, впливають на виділення шлункового соку.

Поповнюючи запаси енергії в організмі дитини, суп швидко всмоктується в стінки шлуночка свого господаря, готуючи тим самим організм до більш щільної їжі. Грамотно приготований суп дозволяє найбільш повно урізноманітнити кількість продуктів в раціоні дитини.

Особливо добре засвоюються молочні супи і підходять для малюків. Молоко містить в собі білок, жирні кислоти і понад 20 вітамінів, які швидко засвоюються молодим організмом. Молочні супи можна варити на будь крупі, а також додавати до них різні фрукти.

Також дуже корисні для діток супи на бульонной основі. Особливо підходить для бульйону кролятина, м’ясо є гиппоалергенным, а супи виходять легкими. Добре засвоюється дитячим шлуночком риба. Курятина, яловичина і нежирні сорти свинини відмінно підійдуть для приготування першої страви.

Чимало корисних речовин містять овочеві супи. Овочевий супчик містить масу живильних речовин необхідних маленькому організму.

Кілька рецептів для гарного овочевого супчика:

  • Готуватися на кілька днів, особливо в літній час, тільки на 1 день. Чим швидше дитина його з’їсть, тим більше вітамінів його організм отримає.
  • Овочі слід очищати перед варінням.
  • Варити овочі треба не більше 40 хвилин, інакше корисні вітаміни зникнуть.
  • Не варто забувати, що супи повинні бути приготовані з свіжих натуральних продуктів. Категорично варто відмовитися від «пакетних» супів. «Пакетні» супи містять синтетичні ароматизатори, барвники і різні підсилювачі смаку, які негативно впливають на мікрофлору шлуночка.

    Норма споживання супчиків для маленьких дітей різна. Діти до двох років повинні з’їдати до 150 мл супу, тут обов’язково має бути присутнім ще і друге блюдо. Діти від двох років можуть їсти вже більше 180 мл супчика.

    Якщо ви будете годувати свою дитину смачно і корисно, він буде здоровим і сильним. Діти володіють кращими рецепторами порівняно з дорослими, в силу свого віку рецептори просто молодші. Дитина може відмовитися від вашого творіння, але вам не варто наполягати. Ймовірно, суп може містити шкідливі речовини для дитячого організму, які ваші рецептори вже не відчувають.

    Ось рецепт смачного супу для вашого дитинчати від 1 до 7 років:

    «Суп з риби з маленькими фрикадельками»

  • У киплячу воду висипати нарізані моркву і картоплю, а також петрушку і варити все близько 20 хвилин.
  • З філе риби робимо фрикадельки, попередньо філе і цибулю пропустити через м’ясорубку.
  • В отриману масу з м’ясорубки додати половинку сирого яйця, трохи води і сіль за смаком. Не забуваємо додати розтопленого вершкового масла.
  • Все добре перемішати і зробити маленькі кульки.
  • Опускаємо фрикадельки в суп і варимо двадцять хвилин. Додаємо прянощі за смаком.
  • Коли будемо подавати страву можна посипати зеленню.
  • Не забувайте приправляти ваші супчики чим-небудь смачненьким, відмінно підійде вершкове масло або сметанка, і тоді ваш суп буде самим смачним і поживним.

    Жіночий журнал
    [sc:baner ]

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

    *