для жінок українською мовою
Варикозне розширення вен, виникаючи під час вагітності, ускладнює пологи й період після народження дитини. Щоб цього уникнути, необхідно приймати ряд профілактичних заходів.
При появі ранніх ознак варикозу варто звернутися до фахівця, який спостерігає вагітність. Він підкаже, які саме заходи слід приймати.
В першу чергу вам порадять знизити навантаження на ноги. Для цього доведеться відмовитися від носіння взуття на високих підборах. Коли сідаєте, не можна класти ногу на ногу, це заважає відтоку крові з них, що призводить до її застою, а потім і до варикозу. Якщо доводиться в одній позі стояти тривалий час, наприклад, у громадському транспорті, топчитесь на місці. Дуже рекомендується неспішна прогулянка після роботи, а після душу обливати ноги холодною водою.
Фахівці стверджують, що найкраща профілактика варикозного розширення вен – вироби з компресійного трикотажу (панчохи, колготи). Тільки носити їх потрібно щодня і під час вагітності і через 6-10 тижнів після народження малюка. Іноді того ж ефекту досягають за допомогою заматывания ніг еластичним бинтом.
Грамотно побудований режим дня і спеціальна гімнастика теж є хорошою профілактикою варикозу.
Жіночий журнал
[sc:baner ]
[sc:TizerNET ]
