Що не рекомендується вживати під час вагітності

[sc:baner ]

Ви відчуваєте, що у вашому організмі щось не те відбувається. Зовсім недавно ви терпіти не могли сметану, солоні огірки або кабачкову ікру, а сьогодні, ви вже хочете все це з’їсти. Вчора вам подобався запах парфумів вашого молодої людини, а сьогодні вас нудить від цього запаху. Ваші улюблені квіти стали ненависні вам, а від тютюнового диму хочеться бігти в туалет. Ви думаєте, що ви отруїлися і йдете до лікаря. У лікаря ви довідаєтеся, що вагітні!!! З яким захопленням і радістю ти біжиш додому, щоб повідомити цю радісну новину своєму коханому.

Объявления связанные с запросом

Від радості у тебе підкошуються ноги, і ти хочеш втекти від лікаря, щоб розповісти всьому світу про свою радість. Але забуваєш уточнити важливу річ – що не можна їсти вагітним? Смаки під час вагітності різко змінюються – вам захочеться їсти багато і поєднувати несумісні продукти: пельмені з шоколадом, картоплю з морозивом, банани з солоними огірками, печиво з оселедцем і т. д.

Якщо в добеременный період ти розуміла, що можна їсти і що корисно, то тепер ти не знаєш, що для тебе корисно і смачно. Тобі ще належить звикнути до свого нового раціону і новим пристрастям.

Їжа має величезне значення під час вагітності, тому що те, що ви їсте, проходить і через вашого малюка. Так іменного малюка, а не майбутньої дитини. Не розумію, чому деякі вживають словосполучення, адже дитина вже живе, тільки поки що в твоєму тілі.

Загалом, потрібно їсти те, що корисно і смачно. Ні в якому разі не треба їсти тільки те, що корисно дитині – їжте те, що хочете, але в помірній кількості. Адже за якихось обмежень в їжі у вас може виникнути депресія, що не принесе користі твоєму організму. Якщо вам раптом захотілося пива, ковтніть разок з склянки чоловіка, але не більше. Вашій дитині ні до чого звикати до алкоголю.

Так от, що ж все-таки не рекомендується їсти під час вагітності?

1.Екзотичні фрукти – такі фрукти можуть викликати у вас алергію, отже, ця алергія може розвинутися у дитини вже після появи на світло.

2.Кава і шоколад – з тієї ж причини;

3.Алкоголь і газовані напої – ці продукти потрібно зовсім виключити з свого раціону.

4.Фастфуд і чіпси – з-за великої кількості жиру, підсилювачів смаку та аромату.

5.Копчені продукти (риба, ковбаса, м’ясо і т. д.) – ці продукти потрібно обмежити не тільки в період вагітності, але і в період годування груддю. Справа в тому, що в копчених продуктах міститься велика кількість солей, барвників та консервантів, які не можна назвати корисними речовинами.

6.Консерви – з-за великої кількості солі і консервантів.

7.Сіль – не рекомендується вживати у великій кількості, тому що вам захочеться часто пити. Часте споживання рідини призведе до набряклості обличчя та тіла.

8.Солодощі і цукор – це призведе до набору зайвої ваги, а це може негативно вплинути на процес пологів.

9.Сиру рибу, м’ясо, яйця і сільське молоко – мало які там мікроби і палички.

10.Напівфабрикати – з-за шкідливих речовин, що входять до їх складу.

11.Ковбаси – з-за барвників та консервантів.

12.Висококалорійні страви – через набір у вазі.

13.Майонез, кетчуп, різні соуси і гірчиці.

Не потрібно вживати продукти, які можуть викликати у вас алергію, печію, здуття живота і діарею. Намагайтеся якомога частіше вживати свіжі овочі та фрукти, але їх потрібно ретельно мити. Якщо потрібно, чистіть їх або відварюйте.

Думаю, ви потерпіть кілька місяців без улюблених продуктів. Адже це не варто здоров’ю вашого малюка?

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]