Робимо груди красивою

[sc:baner ]

Жіноча груди здатна привернути уваги тисячі чоловіків, а гарні жіночі груди здатна підкорити мільйони чоловічих сердець. Груди, так само як і будь-яка інша частина тіла вимагає особливої уваги та догляду. Відповідні вправи і догляд допоможуть тримати її в формі.

Объявления связанные с запросом

Ось кілька порад, як зберегти красу вашої грудей на довгий час:

1.Холодний душ допоможе вам активувати кровообіг. Направляйте холодну струмінь прямо на груди – це, звичайно, не дуже приємна процедура, але пам’ятайте про результат.

2.Не приймайте занадто гарячу ванну – це пом’якшать тканини, що в подальшому звернутися до відвисання грудей.

3.Щоб запобігти старінню шкіри грудей, потрібно її щодня зволожувати. Наносити на груди спеціальний зволожуючий крем. Особливо це актуально влітку, коли ми носимо відкриті речі.

4.Займіться плаванням на спині – при цьому добре розкривається грудна клітина, що дуже корисно для грудей. А ось довгий піше гуляння тільки стомлює груди, а при бігу вона взагалі труситься, що теж не дуже добре позначається на е стані.

5.Після вагітності і годуванні груддю у вас можуть з’явитися розтяжки, які можна прибрати за допомогою масажу зі спеціальними маслами. На розтяжки можна також наносити ефірне масло рожевого дерева за допомогою ватного тампона.

6.Дотримуйтесь поставу, не горбитесь. При згорбленої спини, чоловік не зможе оцінити краси вашої грудей в повній мірі. Намагайтеся ходити прямо, спина пряма, груди вперед, лопатки назад, підборіддя вище. Не забувайте про це, адже постава може багато чого змінити у вашому житті.

7.Купіть собі якісний ліфчик. Він не повинен стягувати груди, вам повинно бути комфортно у своєму ліфі.

8.Не засмагати на сонці без ліфчика – це прискорить старіння грудей. На пляжі завжди змащувати груди сонцезахисними і зволожуючими кремами.

9.Раз на тиждень робіть пілінг грудей – це видаляє мертві клітини з грудей, освіжить її. Пілінг робиться круговими рухами під час прийняття душу.

10.Не рекомендується спати в бюстгальтері, щоб не сковувати груди, даючи їй повноцінно дихати.

11.Спати краще всього на спині, т. к. на животі вага тіла перекладається на груди.

12.Робіть спеціальні вправи для зміцнення м’язів грудей. Наприклад – стисніть долоні на проти грудей так сильно, наскільки ви можете собі це дозволити. Ви відразу відчуєте напругу в м’язах, порахуйте про себе до десяти і розслабтеся. Таку вправу можна робити кілька разів на день.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]