Профілактика розвитку карієсу

[sc:baner ]

Объявления связанные с запросом

Таку неприємну хворобу, що викликає великі проблеми з зубами, як карієс набагато простіше запобігти, ніж потім займатися довгим і в деяких випадках болючим лікуванням. Профілактика розвитку карієсу включає в себе кілька досить простих порад. Якщо Ви будете регулярно діяти згідно з ними, то на досить тривалий час отодвинете виникнення карієсу або зовсім не зіткнетеся з даною проблемою. Отже, розглянемо більш докладно поради, які розповідають про те, як не дати розвинутися карієсу.

  • Регулярне чищення зубів. Це основне правило в профілактиці даного захворювання. Проводити чищення зубів необхідно не менше ніж два рази в день. Найкраще це робити вранці, як тільки прокинулися і ввечері перед сном. Тривалість чищення зубів повинна складати не менше ніж три хвилини. Оптимально користуватися зубною щіткою і пастою після кожного прийому їжі. У тому випадку, якщо з яких-небудь причин почистити зуби традиційним способом Ви не можете, просто прополощіть рот відваром м’яти. Відвар готуватися наступним способом: взяти три ложки юшкою м’яти перцевої і змішати з трьома ложками сухого звіробою і трьома ложками материнки. Трави залити однією склянкою киплячої води і проварити від однієї години до двох. Після того, як відвар охолоне, його потрібно процідити. М’ятним відваром також можна полоскати рот для того, щоб позбутися від неприємного запаху.
  • Зниження кількості солодкої їжі. Цукор, це відомо всім, несприятливо впливає на зубну емаль. Замість солодощів вживайте більше пісного м’яса, молочних продуктів, свіжих овочів та фруктів.
  • Регулярне поповнення запасів фтору і кальцію в організмі. Найкраще періодично споживати вітамінні комплекси, що містять дані елементи.
  • Жуйте жуйку після їжі. Головне, що потрібно врахувати в даному випадку це те, що жуйка у своєму складі не повинна містити цукор.
  • Регулярно ходити до стоматолога. Якщо особливих проблем із зубами немає, можна відвідувати цього лікаря один раз за рік. Це допоможе контролювати стан Ваших зубів.
  • Жіночий журнал
    [sc:baner ] [sc:TizerNET ]

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

    *