Про користь вумбилдинга

[sc:baner ]

Що таке вумбилдинг? Вумбилдинг — це спеціальна тренування саме інтимних м’язів жіночого тіла. Це не тільки вагінальні м’язи, але і тазові м’язи, а також інші групи м’язів, які активно задіяні під час сексу і пологів.

Объявления связанные с запросом

Тазові м’язи – це особлива група м’язів, яка є специфічною основою для центру людського тіла. Всі вони знаходяться до тісному взаємозв’язку і своїм з’єднанням утворюють якусь сітку, яка підтримує те, що знаходиться в основі тазу. Вони виконують багато різних функцій: стабілізація тазу, підтримка органів черевної порожнини (матка і сечовий міхур у жінок). Ці м’язи (тобто м’язи тазу), за допомогою певних вправ і фізичних навантажень можна і потрібно тренувати.

Існує безліч причин, по яких ті чи інші тазові м’язи можуть перебуває в ослабленому стані і не виконувати належним чином свої функції. Все це дуже сильно впливає на стан жіночого здоров’я. Дуже часто трапляється так, що м’язи тазу виявляються в ненормальній стані з самого початку свого розвитку. Коли у дівчат настає статеве дозрівання, їх м’язи інтимних зон, в більшості своїй, не досягають необхідного рівня розвитку і функціонування, тобто вони виявляються недостатньо розвиненими. Потім стан тазових м’язів погіршується через вплив інших факторів: пологи, аборти, розтягування, ненасыщенная і ненормальна статеве життя, різні вікові зміни в області фізіології.

І, як остаточне наслідок, жінка може придбати цілий букет різних гінекологічних захворювань і проблем – опущення матки, нетримання сечі, безпліддя, пухлини (міома та інші) і запалення, неможливість ведення повноцінного сексуального життя. Жінка не тільки не отримує повного задоволення від сексу, але і не відчуває оргазму. Але, мабуть, найстрашнішим наслідком атрофії тазових м’язів є виникнення безпліддя та неможливості зачати дитину. Більше того, порушення у розвитку тазових м’язів позначаються не тільки безпосередньо на інтимних м’язах. Згодом можуть виникнути структурні порушення, які можуть викликати нестерпні болі в області спини і черевної порожнини. Ці болі можуть поширюватися і на інші ділянки жіночого тіла.

І всі ці явища ведуть до комплексних порушень загального рівня здоров’я, дисгармонії в сексі, життя і сім’ї. Але це – небезвыходная ситуація. Звичайно, існує безліч факторів, які жінка в силу тих чи інших обставин змінити вже не може (проведені аборти, важкі пологи, спадковість, екологія і так далі). Але спосіб життя і подальша робота над своїм тілом – це те, над чим можна ефективно попрацювати.

Отже, стає очевидним той факт, що вумбилдинг необхідний для зміцнення і підтримки тонусу тазових м’язів. Як правило, для зміцнення тазових м’язів рекомендується система вправ Кегеля.

Навіщо необхідні вправи вумбилдинга

 

  • Для якісної сексуального життя. Якщо інтимні м’язи знаходяться в хорошому функціональному стані, то це забезпечує повноцінний секс, з безліччю яскравих оргазмів. Чим міцніше вагінальні м’язи, тим сильніше вони стискають пеніс чоловіка, отже, приємні відчуття від статевого акту будуть посилюватися у обох партнерів. Тут також важлива і техніка розслаблення вагінальних м’язів. Тренування тазових м’язів необхідна тим, хто ще жодного разу не випробовувала оргазм.
  • Для полегшення процесу зачаття. Є загальновизнаним той факт, що здатність керувати тазовими м’язами сприяє правильному просуванню сперматозоїдів у статевих шляхах жінки. Тим самим підвищується ймовірність завагітніти.
  • Для полегшення вагітності і пологів. Ніхто не стане заперечувати, що вагітність – це дуже складно і важко. Живіт відтягується. А якщо м’язи не перебували в належному тонусі перед зачаттям, то їх відновлення після пологів представляється досить проблематичним. Якщо ж м’язи були підтягнуті, то і сам процес пологів буде набагато легше і безболісніше. З іншого боку, з тренуванням інтимних м’язів можна і перестаратися, так як в такому випадку м’язи не можуть розслабитися, і доведеться робити кесарів розтин.
  • Для швидкого відновлення після пологів. Тренування інтимних м’язів дозволить вам швидко повернути фізичну форму після пологів. Якщо ваші м’язи будуть слабкими, то це може загрожувати численними негативними наслідками після пологів. М’язи за час вагітності можуть дуже сильно розслабитися й обвиснути, і навіть порватися. Крім того, після пологів, м’язи піхви розтягуються до такої міри, що статевий член може просто загубитися в піхву.

 

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*