Правила інтимної гігієни

[sc:baner ]

Коли ми були маленькі, батьки завжди нас змушували, прийшовши з вулиці мити руки, регулярно підстригати нігті, приймати душ після фізичних навантажень і тренувань, чистити зуби перед сном і т. д. Ми, може і не охоче, але всі вимоги щодо гігієни виконували. Часто, навіть у школі висіли плакати – як потрібно дотримуватися гігієни. Деяким діткам в дитинстві батьки не розповідали, як потрібно проводити інтимну гігієну. Якщо не дотримувати елементарні правила, можна занести в свій організм заразу, мікроби і бактерії, а це може призвести до неприємних захворювань. Саме тому, потрібно стежити за своїми інтимними місцями також ретельно, як і за порожниною рота.

Объявления связанные с запросом

Правила інтимної гігієни:

1.Найголовніше правило інтимної гігієни – це підмивання. Підмиватися потрібно кожен день вранці і ввечері. Також слід підмиватися після статевого акту. Не варто підмиватися гарячою водою, щоб не обпектися. Краще використовувати теплу воду. Не користуйтеся звичайним милом та гелем для душу – вони можуть пошкодити чутливі стінки статевих органів, порушити мікрофлору. У магазинах продаються спеціальні гелі для інтимної гігієни. Але і тут не все так просто. Перш ніж купити гель, зверніть увагу на його склад – у нього повинна входити молочна кислота. Саме вона підтримує природний кислотно-лужний баланс інтимних місць. Непогано було б, щоб гель містив триклозан. Не варто купувати гелі з барвниками і ароматичними аромати.

Перш ніж приступити до підмиванню, вимийте руки – це убезпечить вас від попадання мікробів. Якщо у вас довгі нігті, будьте дуже обережні, щоб не пошкодити тонкі стінки статевих органів. Після того, як водні процедури закінчаться, промокніть залишки води чистим рушником. Краще, якщо воно буде тільки вашим і спеціально призначене для інтимних місць. Рушник для інтимної гігієни потрібно прати не рідше одного разу на тиждень під уникнення розмноження бактерій. Такий рушник потрібно прасувати, використовуючи пар, щоб навіть у ворсинках не могли сховатися мікроби.

Не варто постійно користуватися вологими серветками для інтимної гігієни – в них містяться всілякі віддушки, спиртовмісні речовини, які залишаються на шкірі і можуть викликати подразнення, свербіж і алергію.

2.Підбирайте якісне та зручне нижня білизна. А як же стрінги – запитаєте ви… Вчені довели, що вузька смуга на попі все-таки сприяє прониканню в організм бактерій. Тому, якщо не хочете потрапити в лікарню, залиште сексуальні трусики для романтичної ночі.

Не купуйте синтетичне білизна – воно не пропускає повітря, викликає пітливість – а це ідеальна умова для розмноження бактерій. Так, що, якщо ви не хочете обзавестися молочницею, дисбактеріозом або папиломмой купіть собі нижню білизну з натуральних тканин.

Нижня білизна має бути зшита з натуральних матеріалів, не мати грубих швів.

Гінекологи радять вночі спати без нижньої білизни, але в цьому випадку, постільна білизна має бути чистим і натуральним.

3.Для жінок найвразливіше час – це час місячних. У ці дні захисна функція флори слабшає. В цей час бажано не займатися сексом, від відвідин басейнів, водойм, від прийняття ванн. В період менструації прокладки потрібно міняти не рідше раз в 4 години. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати тампони, то їх міняю раз в дві години. Не можна користуватися тампонами в нічний час, т. к. криваві виділення, які вони вбирають, розкладаються у вологому середовищі, утворюючи мікроби.

Прокладки на кожен день теж рекомендується міняти раз в 4 години. Не варто користуватися ароматичними прокладками, щоб не викликати алергію і роздратування.

Звертайте увагу на свої виділення – якщо вони не припиняються і виділяються занадто багато, то не зволікайте і зверніться до гінеколога.

Дуже важливе правило інтимної гігієни – це відчуття. Якщо вам дискомфортно в тому чи іншому білизна, ви відчуваєте свербіж, печіння і біль – прийміть заходи. Змініть білизна, зробіть інтимну стрижку (якщо вас турбують поколювання від волосся і з’являється роздратування). Намагайтеся постійно тримати інтимну зону в чистоті – це, мабуть, найголовніше правило інтимної гігієни.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]