Полуниця: користь і шкода для здоров’я жінки

Полуницю за її смак люблять усі – і дорослі, і діти. Тільки мало хто замислюється про те, яку користь і яку шкоду вона завдає здоров’ю жінки і чоловіки. Сьогодні розберемо її вплив на жіночий організм, а також корисні властивості цієї ягоди.

Полуниця в народній медицині

Використання того або іншого продукту в народній медицині вважається своєрідним показником його користі. Полуницю часто можна бачити у списку інгредієнтів для відварів цілющих чаїв і настоянок. Причому в їх приготуванні використовують усі частини рослини: і ягоди, і листя, і стеблинки. Чим же так корисна полуниця в народній медицині?

Объявления связанные с запросом

  • відвари допомагають боротися з депресією і сильними стресами, так як в ній міститься «гормон радості»;
  • випитий на ніч цілющий чай допоможе позбавитися від безсоння;
  • настоянки допомагають зменшити біль при низькому тиску і захворюваннях артерій еластичного типу.

Використання в косметології

Натуральна косметика з кожним роком стає все більш популярною і затребуваною, тому косметологи намагаються замінювати хімічні компоненти природними. Полуниця часто використовується в антивікових кремах, так як чудово підтягує шкіру і розгладжує зморшки.

При повному курсі використання якісних кремів з полуниці ваша шкіра буде виглядати свіжою і помітно помолоділою. А все тому, що в полуниці містяться вітаміни А, Е, С.

Косметичні засоби з цієї ягоди можна приготувати і в домашніх умовах. До таких належать скраби для обличчя і всього тіла. В даному рослині багато дрібних кісточок, які при нанесенні скрабу сприяють видаленню ороговілої шкіри. Крім того, маленькі кісточки полуниці при використанні скрабу розганяють кров, підвищуючи пружність шкіри, і перешкоджають виникненню целюліту.

Полуниця також володіє відбілюючим властивістю, тому коду не тільки підтягується, але і змінює свій колір в кращу сторону.

Вживання під час вагітності

Особливо корисна полуниця жінкам, які перебувають в першому триместрі вагітності. Завдяки що міститься в ній фолієвої кислоти, ця ягода тонізує матку і сприяє зміцненню плода. А також в полуниці містяться такі компоненти, які теж дуже корисні при вагітності:

  • калій;
  • кальцій;
  • магній.

У другому триместрі полуниця найбільше впливає на саму жінку. Як вже говорилося раніше, ягоди цієї рослини допомагають позбавитися від безсоння, уникнути сильних стресів і зміцнити нервову систему в цілому.

Але під час третього семестру вагітності полуниця може принести не тільки користь, але і шкоду для здоров’я жінки. Тому майбутнім матусям краще відмовитися від вживання полуниці на пізніх термінах.

Полуниця для схуднення

Худнути, вживаючи смачні продукти, чи не це мрія кожної жінки? Полуниця допоможе вам у цьому. Професійними дієтологами розроблена повноцінна полунична дієта. До речі, вона визнана однією з найбільш чадящих і доступних, так як 200 г ягоди міститься всього 80 калорій, але голод вони запрошують всі 100%.

Вони створюють відчуття ситості, при цьому, не перевищуючи дозволену дієтою кількість калорій. Всі ці фактори зменшують ризик зривів і появи депресивного стану. Плюсом до всього, сидячи на полуничної дієти, ви рятуєте організм не тільки від зайвих кілограмів, але і від шлаків і токсинів.

Інші варіанти використання

Крім вищеописаних варіантів використання полуниці для жінок так, щоб вони принесли користь, а не шкоду, є ще багато сфер, в яких застосовується полуниця в лікувальних цілях. Давайте розглянемо основні з них.

Полуниця на 80% складається з води. Саме завдяки цьому вона так корисна для кровотворення і серця. У воді з полуниці міститься багато корисних компонентів, тому вона також нормалізує ритм биття серця і сприяє його правильної роботи.

  • А ви любите їсти полуницю?

    Так

    Немає

    Ця ягода для мене дуже кисла

    Проголосувати

З віком пам’ять стає все гірше, тому жінкам за 50 особливо рекомендується вживати цю ягоду, так як в ній містяться речовини, що допомагають омолодженню клітин головного мозку. А, отже, і поліпшення пам’яті і працездатності.

Погіршення зору – найважливіша проблема сучасності. На щастя, є безліч ягід, сприяють відновленню зіркості. У їх число входить і полуниця, яка не тільки відновлює зір, але і здійснює профілактику різних захворювань, таких як сухість, запалення.

З віком при малорухливому способі життя в суглобах накопичуються солі, і якщо вчасно не вжити заходів, то вони можуть викликати больові відчуття. Полуниця ж сприяє розсмоктуванню сольових відкладень.

Крім солей, полуниця виводить з організму інші шкідливі речовини, тому її можна назвати справжнім детоксикантом.

Протипоказання

Важко повірити, але навіть така безневинна ягода, як полуниця, крім принесеної користі може нанести шкоду для здоров’я жінки. Ось список найбільш поширених протипоказань.

При наявності алергії полуниця може викликати сильний побічний ефект у вигляді свербежу, почервоніння і висипань, так як ягода є дуже сильним алергеном. Поетом якщо у вас є алергія, не варто вживати полуницю навіть в маленьких дозах.

Не рекомендується вживати полуницю людям, страждаючим хворобами шлунка, в тому числі виразкою. А також якщо у вас спостерігається підвищена кислотність шлункового соку, то полуницю теж варто замінити іншими ягодами, так як в них міститься багато кислот.

Хвороби кишечника також є протипоказанням, адже маленькі насіння полуниці можуть викликати подразнення стінок кишечника, внаслідок чого можлива поява запалень.

Дівчатам, які страждають підвищеним кров’яним тиском, не варто вводити в свій раціон полуницю у великих кількостях, так як вона сильно впливає на кров’яну систему.

Якщо ви приймаєте ліки, до складу яких входить энаприл, то полуниця – не найкраща ягода для вас. В поєднанні з цим компонентом вона надає сильну навантаження на нирки.