Печія під час вагітності — причини і способи порятунку. Про що треба пам’ятати жінкам під час вагітності, щоб не турбувала печія



Чт, 27 сен 2018
Автор: Наталія Овченко

Наші бабусі виникнення печії під час вагітності пов’язували з тим, що у плода у цей час починають рости волоссячко. Сьогодні з цього приводу є інші думки.

Объявления связанные с запросом

Печія під час вагітності: причини

Печія є неприємним явищем, часто у вагітних дає про себе знати приблизно на 20 тижні вагітності. Причиною може бути розслаблення нижнього травного сфінктера. Саме він є клапаном, що не дозволяє вмісту шлунка потрапляти в стравохід. Але у вагітних тонус гладких м’язів знижується, із-за дії гормону прогестерону, що поширюється і на клапан. Ось він і відкривається, а все кисле вміст піднімається вгору, викликаючи печію.

Печія під час вагітності: наскільки це небезпечно для майбутньої дитини?

На щастя, ніякої шкоди печія плоду не принесе, навіть якщо майбутню маму турбує вона досить часто. Але постійне печіння для вагітної стає справжнім випробуванням, а такий дискомфорт погіршує психологічний стан жінки, що може відбитися і на малюка. А ось часті напади печії можуть призвести до запалення слизової оболонки стравоходу. Як не допустити цього, розберемося далі.

Яким має бути харчування при печії у вагітних

Вагітним не варто захоплюватися мікстурами і таблетками, так як користі від них мало, а шкоду майбутній дитині може бути завдано ще в утробі матері. При появі печії головне – правильне харчування. Підібрати слід ті продукти, які здатні заспокоїти слизову оболонку і загасити вогонь у шлунку. Одні продукти здатні підтримувати в ШКТ лужне середовище, інші – нейтралізувати її не гірше дорогих лікарських препаратів. Якщо вживати такі продукти, про печію можна забути.

Далі розглянемо конкретніше, які продукти яким чином діють на згадану проблему.

Овочі

Морква, картопля, буряк на шлунок обволікаючу дію, підтримують кислотно-лужний баланс, зменшують больові відчуття. При постійному їх вживанні печія почне проявлятися в меншій мірі, і можливо, взагалі зникне. Їсти овочі можна як у свіжому вигляді, так і варені, тушковані. Запікати або варити овочі і фрукти рекомендують з тієї причини, що для перетравлення їх у сирому вигляді знадобиться більше шлункового соку. А причиною печії може бути величезна кількість. Але ні в якому разі не варто прожарювати, оскільки тоді вони не тільки не принесуть користі, але і можуть спровокувати печію.

Гарну дію надасть склянку випитого перед їжею бурякового або морквяного соку, це значно знизить ризик виникнення печії після їжі.

Не рекомендуються при печії такі овочі:

• цибуля;

• капуста;

• часник;

• кислі яблука.

Фрукти

Головне, на що слід звертати увагу при виборі фруктів – вони повинні бути солодкі. На час вгамувати печію допоможуть печені яблука. Але після цього шлунковий сік почне виділятися сильніше, тому через годину слід поїсти. Груші, папайя, хурма – ті фрукти, які не принесуть шкоди.

Ніякої небезпеки не несуть банани. Вони мають властивість захищати стінки шлунка і стравоходу від кислоти, цим тамуючи больові відчуття. Також в цих фруктах знаходяться мінерали, які здатні нейтралізувати соляну кислоту, знизити її агресивність. Банани по своїй дії прирівнюються до лікарських препаратів від печії.

А ось цитрусові при печії можуть тільки посилити її.

Молоко та кисломолочні продукти

Існує думка, що кефір пити страждають від печії не можна. Адже за смаковими якостями він кислий, від цього ситуація може погіршитися. Але ця думка помилкова, адже в кефірі, як і у молоці міститься багато кальцію, а він необхідний організму майбутньої мами і її дитини, також має властивість зв’язувати шлункову кислоту, обволікати стінки стравоходу. Плюс до всього сказаного кефір нормалізує роботу шлунка. З цих причин лікарі рекомендують вагітним вживати кефір при печії.

Також гарну дію має при зазначеному захворюванні молоко. Ті, хто випробували на собі дію молока, так і кефіру, знають, що це допомагає. Але необхідно звернути увагу на переносимість організмом цього продукту, оскільки добре засвоюється молоко в середньому до двадцяти років. З віком зменшується виділення ферментів, що розщеплюють цей продукт. Виникають болі після їжі, здуття, важкість, печія. Це може відбутися і після вживання молочної каші.

Каші

Вагітним при печії рекомендується вживати вівсяну, гречану, рисову кашу в профілактичні заходи. Виняток становлять продукти, які довго варяться, а також продукти швидкого приготування. Це перлова крупа, вівсяні пластівці, кукурудзяна крупа і пшоняна каша.

Також печія може з’явитися від підгорілої каші. Існує думка, що згорілі продукти корисні, оскільки очищають організм подібно активированному вугіллю. Але в даному випадку з згорілої каші вийдуть тільки канцерогени, які будуть подразнювати слизову оболонку шлунка і стравоходу.

Також останнім часом з’явилася тенденція готувати каші незвичним чином: смажити крупу перед приготуванням. Але, як відомо, така їжа подразнює слизову шлунка, тому виділяється більше соляної кислоти. Смажене впливає на шлунково-кишковий тракт негативно, може посилити або спровокувати печію. Найчастіше це буває від гречаної каші. Такої ж реакція організму буде надміру пересушене продукт.

Вода

Вагітним, у яких є це захворювання, за день треба випивати не менше 1,5 літра води: криничній, джерельної, відфільтрованої. Пити треба потроху протягом дня, особливо, коли починається печія починає себе проявляти. Вода здатна розбавити шлункову кислоту, змити її з стінок стравоходу, цим знизить ризик її вплив на слизову шлунково-кишкового тракту.

Але треба враховувати, що не можна пити солодкі, кислі, надто гарячі напої.

Горіхи

Мигдальний горіх – це той продукт, який не тільки не зашкодить, але і нейтралізують шлунковий сік. При виникненні печії їм можна «загасити вогонь за допомогою ретельного пережовування цього горіха. Результат чекати себе не змусить. Перед цим горіх треба обдати окропом, після чого шкірка зніметься легко. Таким же чином здатні допомогти ядра волоських горіхів.

Зелень

Позитивний вплив на шлунок надасть зелень петрушки і кропу. А також листя салату.

Безпечні ліки від печії

Якщо печія настільки сильна що, тільки дотримуючись правильного харчування змін в кращу сторону домогтися не можна, доведеться звернутися до лікарських препаратів. Але в будь-якому випадку без призначення лікаря Гастроентеролога купувати їх не варто.

Лікар вам призначить антацидні препарати, які в складі мають солі магнію і алюмінію. Серед них:

• Маалокс;

• Ренні;

• Гевискон;

• Альмагель.

Саме вони утворюють захисну плівку на стінках шлунка, також нейтралізують кислоту у шлунковому соку. Але з прийомом треба бути обережними, оскільки їх побічною дією є виникнення запорів. А якщо доводиться приймати ще якісь препарати, між ними варто робити перерву, оскільки антациди поглинають інші ліки.

Інші рекомендації, які допоможуть позбутися від печії при вагітності

З метою позбавлення від печії, а також її профілактики слід:

• майбутні мами повинні харчуватися маленькими порціями 5-6 разів на день;

• перші 2 години після їжі краще проводити в горизонтальному положенні;

• приділяти достатньо часу для сну, спати бажано на лівому боці;

• не робіть зайвий раз нахили;

• одяг не повинна бути затісною в області шлунка.

Правильне харчування допомагає запобігти виникненню печії при вагітності. Виключення небажаних продуктів не тільки вилікують від цього неприємного симптому, але і зробить благотворний вплив на організм в цілому.