Навіщо призначають фолієву кислоту при вагітності

[sc:baner ]

Всім вагітним жінкам, а іноді навіть і тим, хто тільки планує незабаром зачати дитину, призначають фолієву кислоту. А ви знаєте чому?

Объявления связанные с запросом

Виявляється фолієва кислота, або вітамін В9 необхідний для нормального розвитку нервової трубки дитини.

Це потрібно для того щоб не розвинулися такі патології розвитку, як мозкова грижа, гідроцефалія, аненцефалія або тріщина хребта. А ще щоб знизити ймовірність того, що у малюка буде затримка розумового розвитку.

Якщо в організм майбутньої мами потрапляє недостатня кількість фолієвої кислоти, то вагітність може перерватися. Пов’язано це з порушеннями розвитку плаценти.

Вітамін В9 бере участь у важливих процесах, що відбуваються в організмі малюка, поки він знаходиться в утробі матері. Він потрібен для того, щоб плід правильно розвивався, так як бере участь у розвитку та зростанні органів дитини, кровотворенні, засвоєнні заліза, виробництві необхідних амінокислот.

Саме для того щоб уникнути різних патологій у малюка майбутнім мамам і призначають фолієву кислоту. Крім того, що її потрібно приймати у вигляді лікарського препарату, було б непогано і додати в свій раціон продукти, що містять цей вітамін.

У яких продуктах міститься фолієва кислота?

Цей вітамін присутній в м’ясних продуктах: курці, яловичині, баранині, свинині і печінки. До того ж вона в достатній кількості є в рибі, наприклад, в тунці (однак з тунцем вагітним потрібно бути обережними) і лососі. Фолієва кислота міститься в яєчному жовтку, сирі і молочних продуктах.

Чимало вітаміну В9 і в продуктах рослинного походження. Так, для того, щоб заповнити дефіцит фолієвої кислоти рекомендують вживати: бобові, злаки, зелені овочі (листові), морква, горіхи, гречану та вівсяну каші, гарбуз, гриби, абрикоси, банани, апельсини та інші.

Тільки майте на увазі, що під час термічної обробки більша частина фолієвої кислоти руйнується.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*