Користь і шкода риб’ячого жиру в капсулах: як застосовувати, поради

Риб’ячий жир — це корисний продукт, який містить у своєму складі необхідні організму амінокислоти і вітаміни. Багато хто пам’ятає неприємний аромат і смак цього продукту в самого дитинства, але сьогодні в аптеках можна придбати біологічну добавку у вигляді капсул.

Риб’ячий жир рекомендується приймати для того, щоб позбутися певних проблем зі здоров’ям, при цьому препарат корисний не тільки дорослим, але й дітям різного віку. Ми детальніше поговоримо про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах, а також як правильно приймати засіб.

Склад

Щоб зрозуміти, чи корисний продукт для організму людини, слід детальніше описати складу риб’ячого жиру. У складі капсул містяться такі компоненти:
 

Олеїнова кислота. У медицині цей компонент також носить назву Омега-9. Кислота сприяє зниженню шкідливого холестерину в крові людини, що не дає бляшкам з холестерину утворюватись у судинах і накопичуватися там. Таким чином, прийом риб’ячого жиру дає можливість попередити розвиток тромбозу і атеросклерозу, які можуть призвести до смерті пацієнта. Додатково олеїнова кислота допомагає уникнути розвитку пухлинних захворювань, так як блокує розвиток ракових клітин і не дає їм далі розростатися.

Пальмітинова кислота. Компонент забезпечує організм необхідною кількістю енергії, а також надає благотворну дію на гормональний фон. Кислота прискорює процес засвоєння деяких мікроелементів і вітамінних речовин.

Омега-3. Покращує функції серцевого м’яза, додатково зміцнює судинну систему організму і позитивно позначається на роботі нервової системи. Підвищує імунні сили організму людини, даючи можливість протистояти інфекційним захворюванням. Надає благотворну дію на настрій, а також може зробити легку знеболювальну дію.

Омега-6. Кислота необхідна для поліпшення розумової активності, прискорює процес виведення токсинів з внутрішніх органів і тканин людини. Додатково Омега-6 відновлює кісткові тканини і водний баланс, допомагає прискорити жировий і вуглеводний обмін.

Також варто зауважити, що риб’ячий жир має у складі додаткові вітамінні компоненти і мінеральні речовини, до них варто віднести:

• вітамін D;
• магній;
• вітаміни групи В;
• мідь;
• вітамін Е;
• бром.

Ці речовини містяться в капсулах у великій кількості, також є і інші мікроелементи в складі, але їх не так багато.

Одна капсула риб’ячого жиру дає можливість заповнити нестачу вітамінів і амінокислот, а також покращує діяльність мозку і підвищує витривалість організму.

Корисні властивості

Користь риб’ячого жиру в капсулах висока, цей продукт підходить кожній людині, саме тому для початку ми опишемо загальні корисні властивості продукту.

Як кажуть, дослідження фахівців, препарат чинить позитивний вплив на всі системи органів, особливо на головний мозок та нервову систему.

До позитивних властивостей капсул можна віднести:

• ефект знеболювання;
• допомагає зміцнити організм;
• надає протизапальну дію;
• дає можливість боротися з інфекцією;
• володіє антиоксидантними властивостями.

 

Завдяки таким важливим якостям, препарат:

• покращує роботу мозку;
• допомагає знизити кров’яний тиск в організмі;
• покращує зір і пам’ять;
• підвищує захисні функції організму, впливаючи на роботу імунітету;
• відновлює рухливість суглобів, поліпшує їх еластичність;
• допомагає клітинам швидше відновлюватися;
• нормалізує роботу всієї травної системи;
• налагоджує процеси обміну речовин;
• знижує ризик розвитку захворювань серця і судин;
• покращує загальне самопочуття;
• загальмовує процеси старіння;
• підвищує настрій;
• позитивно впливає на шкіру і волосся;
• допомагає печінки у відновленні;
• не дає шкідливих жирів і токсинів накопичуватися в органах і тканинах.

Фахівці стверджують, що засіб надає позитивну дію на організм. З цієї причини засіб призначається при:

• недолік вітамінів в організмі;
• проблеми з сечостатевої системою;
• захворюваннях і проблемах зі шкірою;
• серйозних переломах;
• захворюваннях очей.

Якщо взяти до уваги всі перераховані плюси риб’ячого жиру, то можна вважати, що продукт необхідний для організму дорослого і дитини. Тепер же варто більш докладно зупинитися на користь продукту для жіночого, чоловічого і дитячого організму.

Користь риб’ячого жиру для дітей

Всього тридцять років тому цей продукт давали кожній дитині, сьогодні ж риб’ячий жир не менш актуальне, але приймати його потрібно тільки в цьому випадку, якщо призначення зробив лікар. Ця добавка дуже актуальна в наш час, так як допомагає уникнути розвитку рахіту, надає зміцнюючу дію на кістки скелета, допомагає поліпшити функції дихальної системи, а також підвищує розумові здібності гіперактивних дітей.

Курсове вживання капсул надає позитивний вплив на клітини мозку, дитині стає легше запам’ятати важливу інформацію, а також підвищуються розумові здібності.

Але будь-яка добавка може прийматися виключно після консультації з лікарем. Якщо лікар дозволить прийом риб’ячого жиру, то його можна буде давати дитині.

  
До показань до застосування можна віднести:

• затримка росту;
• порушення функцій зорового органу;
• дитина тривалий час хворіє;
• частою виникнення судом;
• підвищена збудливість та гіперактивність;
• дитина страждає від дефіциту уваги;
• добавка підходить для профілактики застуди та грипу;
• використовується при розвитку анемії;
• допомагає заповнити недолік вітамінів;
• усуває проблему сухості шкіри.

Користь риб’ячого жиру для чоловічого організму

Добавка володіє величезною користю для чоловіків, адже риб’ячий жир надає стимулюючу дію на вироблення тестостерону. Саме цей гормон дає можливість чоловікові набрати м’язову масу, а також він відповідає за ріст волосся, потенцію і якість чоловічого сімені.

Крім цього, якщо приймати риб’ячий жир курсами, це дасть можливість:

• поліпшити роботу серцевого м’яза;
• наповнити організм енергією і бадьорістю;
• прискорити процеси обміну речовин;
• підвищити витривалість організму, і поліпшити фізичну активність;
• дає можливість підвищити працездатність;
• знижує ризик зараження застудою і грипом;
• зміцнює захисні функції організму;
• надає зміцнюючу дію на кісткову систему;
• не дає формуватися генних мутацій;
• знижує інтенсивність суглобових болів;
• підвищує активність головного мозку.

Користь риб’ячого жиру для жіночого здоров’я

Риб’ячий жир особливо корисний для організму жінки, адже добавка впливає на всі системи органів. Крім того, що добавка допомагає піклуватися про здоров’я, вона також зберігає красу і омолоджує організм жінки. Гінекологи рекомендують застосовувати добавку в тому випадку, якщо пацієнтка стикається з хворобливою менструацією, а також при ускладненнях, які виникають під час виношування дитини.
При використанні риб’ячого жиру можна:

• прискорити процеси обміну речовин, що допомагає знизити вагу;
• поліпшити роботу нервової системи організму;
• зупинити старіння, а також запобігти раннє старіння;
• поліпшити стан волосся, шкіри і нігтів;
• очистити кров від шкідливого холестерину;
• захистити організму від атеросклерозу та тромбозу;
• уникнути розвитку артриту;
• знизити ризик розвитку онкологічних захворювань.

Можливу шкоду риб’ячого жиру

Будь-яка біологічна добавка має певні протипоказання до використання, і якщо ними нехтувати, це може призвести до серйозних негативних наслідків для здоров’я. Такий препарат не слід використовувати в тому разі, якщо:

У пацієнта спостерігається підвищена кількість вітаміну D в крові. Це явище дуже небезпечно для здоров’я і життя, так як такий вітамін не може самостійно виводитися з організму, тому компонент осідає в печінці хворого.

Надлишок вітаміну А. Це речовина також шкідливо у великій кількості, так як може осідати в печінці.

Алергічна реакція на рибні страви та морепродукти. Так як риб’ячий жир має пряме відношення до рибних продуктів, він легко може призвести до розвитку серйозної алергічної реакції.

Дитячий вік. Використовувати риб’ячий жир в капсулах для лікування дітей певного віку, і лише після призначення лікаря.

Порушення в роботі щитовидної залози.

Різні види хронічних захворювань, які перейшли в стадію загострення.

 

Крім того, що існує ряд прямих протипоказань, варто звернути увагу і на дозування добавки.

В складі речовини міститься багато корисних компонентів, але якщо не дотримуватися дозування, то шкода риб’ячого жиру в капсулах буде значний. Перед використанням засобу, слід провести консультацію з лікарем.

Корисний продукт при лактації та вагітності

Якщо вивчити склад вітамінної добавки, то можна зрозуміти, що риб’ячий жир може бути дуже корисний в період виношування дитини і годування дитини грудним молоком. Але при цьому важливо дотримуватися дозування препарату, щоб не завдати шкоди своєму організму і організму дитини.

Як впливає добавка на організм жінки в ці періоди:

В складі міститься вітамін А, який особливо важливий в період вагітності. Він позитивно впливає на стан шкіри і волосся, а також допомагає зробити нігті міцнішими. Крім того, вітамін допомагає поліпшити настрій вагітної та надати бадьорості. Для дитини риб’ячий жир несе не меншу користь, адже вітамін А чинить позитивний вплив на розвиток зорових органів.

При вживанні капсул риб’ячого жиру, у матері і плоду поліпшується кровопостачання, а це дає можливість краще живити плаценту корисними речовинами і киснем. Добавка дозволяє знизити ризик передчасних пологів або старіння плаценти.

Вітамін D допомагає зробити зуби і кістки вагітної жінки міцними, саме цей компонент утримує кальцій в організмі. Риб’ячий жир навіть в період вагітності може стати профілактикою рахіту для новонародженого.

Омега-3 позитивно впливає на нервову систему вагітної жінки і плоду, крім того компонент допомагає підсилити захисні функції організму.

В складі міститься маса вітамінів, вони насичують організм плода і жінки необхідними компонентами, тим самим покращуючи самопочуття і здоров’я майбутньої матері.

Корисний риб’ячий жир та в період годування, так як мати разом з молоком передає корисні речовини дитині.

Це дає можливість поліпшити функції кровообігу, прискорити процес розвитку нервової системи і головного мозку дитини, а також зміцнює імунну систему новонародженого.

Правила застосування препарату

У продажу зазвичай зустрічається риб’ячий жир в капсулах по 500 мг, приймають засіб після прийому їжі по одній капсулі в день. Ліки слід запивати великою кількістю води.

Дорослі та діти після шести років можуть приймати по одній капсулі тричі на день, курс лікування становить близько двох місяців, лікар може призначити прийом добавки на протязі трьох місяців.

Додаткові правила застосування:

• дітям від 3 до 7 років, слід давати дві капсули кошти, це кількість ділять на два прийоми, курс лікування триває один місяць;
• дітям від 7 до 14 років препарат дають чотири капсули на добу, ділять цю кількість на два прийоми, курс лікування триває 30 днів.

Застосовувати препарат можна тільки після консультації з лікарем, лікар зможе підібрати підходящу дозування риб’ячого жиру. При регулярному використанні добавки, можна помітити поліпшення загального самопочуття, відновлення пам’яті, а також зміцнення імунної системи організму.

Рекомендується використовувати біологічну добавку для заповнення в організмі потрібних вітамінів, кислот і мікроелементів. Засіб допомагає дітям при гіперактивності, при курсовому лікуванні дитина стає більш спокійним і посидючим.