для жінок українською мовою
Комп’ютер, як багато хто інші побутові прилади (наприклад, мікрохвильовка, телевізор) випромінює електромагнітні хвилі, тому тривале знаходження поруч з такими приладами погано впливає на здоров’я будь-якої людини. Достовірних фактів та досліджень на предмет впливу комп’ютерного випромінювання на здоров’я майбутньої дитини виявлено не було. Але, вагітній жінці настійно радиться істотно обмежити контакт з комп’ютером, особливо, якщо жінка постійно за ним працює.
Деякі лікарі взагалі категорично забороняють вагітним жінкам в цей період працювати за комп’ютером.
У будь-якому випадку рішення приймає сама жінка, але якщо немає можливості повністю відмовитися від контакту з комп’ютером, то скоротити вдвічі перебування за ним потрібно обов’язково.
Повна заборона або обмеження часу, проведеного за комп’ютером відноситься не до самого комп’ютера, як шкідливого джерела, а більше до зменшення навантаження на зір і на хребет. Адже робота перед монітором передбачає тривале сидіння в одній позі, що призводить до застою крові в малому тазу. Найкраще це вільний час витратити на прогулянки на свіжому повітрі, так як тривале перебування в закритому приміщенні викликає нестачу кисню, як у матері, так і у дитини.
Компроміс можливий!
Щоб максимально знизити ризик виникнення ускладнень при роботі за комп’ютером прочитайте поради, щоб дев’ять місяців в очікуванні дива були безпечними для здоров’я:
- Встановити рідкокристалічний монітор — такі монітори найменш шкідливі для зору і по рівню випромінювання
- Придбати спеціальне крісло, яке буде регулюватися по висоті
- Періодично міняти положення тіла; трохи порухатися, поворушити ногами, потягнутися
- Виконувати нескладні вправи для очей, через кожні півгодини роботи
Жіночий журнал
[sc:baner ]
[sc:TizerNET ]
