Клімакс. Менопауза

[sc:baner ]

Менопауза – це той період, на який припиняється менструація. Настати менопауза може в період 40-55 років. Кожна жінка цей період переносить індивідуально.

Объявления связанные с запросом

Починаючи з 35-ти річного віку, зменшується кількість виробленого естрогену, гормону, що відповідає за менструацію і вагітність.

Але цей гормон ще має вплив і на інші внутрішні органи, такі як сечостатева система, серце, кістки, волосся і шкіру.

З настанням менопаузи жінка може відчувати так звані припливи, у неї стає нерегулярним цикл, з’являється сухість у піхві, погіршується сон, з’являються зміни в настрої, можуть виникнути проблеми з боку сечостатевої системи.

— Порушення з боку менструального циклу починаються раніше настання менопаузи. Помічається збільшення або зменшення менструального циклу, втрата крові може бути менше або більше, ніж зазначалося раніше. Нерідко з’являються кров’янисті виділення в середині циклу.

— Під час припливів жінка відчуває відчуття жару, яке починається з грудної клітки, поширюючись на шию, руки і обличчя. Потім може бути підвищена пітливість зміняється ознобом. Тривалість припливів зазвичай близько 3-4 хвилин, вони можуть виникати в будь-який час доби.

— Сухість у піхві обумовлюється теж зниженням рівня естрогену в крові. при його нестачі знижується еластичність піхвових стінок і виділяється менше секрету.

— Естроген відповідає за м’язовий тонус сечостатевої системи, а так як цього гормону стає менше, може з’явитися нетримання сечі.

— Зміни настрою і погіршення сну зустрічаються не тільки під час менопаузи, а й до та після її настання.

Для того щоб полегшити симптоми з’являються під час менопаузи необхідно правильно харчуватися. У щоденному раціоні повинні бути присутніми овочі, фрукти, зернові. Обов’язково регулярне вживання молочних продуктів. Рекомендується знизити вживання алкоголю і продуктів, що містять кофеїн.

Фахівці радять вести активний спосіб життя, регулярно виконувати фізичні вправи. Одяг потрібно вибирати таку, щоб можна було частково роздягтися під час чергового припливу.

Іноді перед настанням менопаузи лікар рекомендує замісну гормонотерапію. З її допомогою можна уникнути багатьох неприємних явищ цього періоду. Але замісна гормонотерапія протипоказана, якщо у близьких родичів спостерігався рак матки або грудей.

[sc:baner ] [sc:TizerNET ]