Жіноча гіпертонія — як з нею боротися

[sc:baner ]

Під час вагітності або в період клімаксу підвищується ризик виникнення гіпертонії. Часто цього захворювання супроводжує варикоз, ожиріння, цукровий діабет, порушення ліпідного обміну, що ускладнює лікування.

Объявления связанные с запросом

За статистикою 2/3 жінок страждають від підвищеного тиску. Хоча багато хто не підозрюють про захворювання списуючи симптоми на втому.

Заходи профілактики

Дієта. М’ясо краще замінити рибою. В раціон включити овочі, фрукти. Зелень (петрушка, салати, шпинат, цибулю і т. д.) містить фолієву кислоту яка нормалізує тиск. Обмежити споживання солі, цукру, тістечок з жирним кремом.

Відмовитися від сигарет. Згубний вплив тютюну на жіночий організм сильніше ніж на чоловічий. Крім того куріння під час вагітності завдає непоправної шкоди дитині.

Рухливий спосіб життя. Щоб запобігти гіпертонію необхідно більше рухатися. Підійде ходьба, аеробіка, танці, плавання (оптимально при вагітності). Вибирайте на свій смак.

Методи лікування гіпертонії

Результат буде ефективніше, якщо поєднати лікарські і народні методи лікування.

Знижує тиск калина з медом, рецепт можна подивитися тут, сік горобини, брусниці, смородини, алое з медом. Рекомендується пити заспокійливі трав’яні чаї. Щоб швидко знизити тиск потрібно випити маленькими ковтками склянку кефіру з корицею.

Нормалізує тиск регулярний прийом відвару з картопляних очисток. Готується він так: картопляні очистки (1 ст.) дрібно порізати, залити водою (3 склянки) і варити до розм’якшення. Пити по половині склянки вранці і ввечері.

Використання народних методів лікування особливо актуально під час вагітності, адже ліки можуть зашкодити дитині.

Тиск може знижуватися або підвищуватися в залежності подій, що відбуваються. У дощову погоду, після стресу або важкого дня тиск буде підвищений. А якщо на вулиці гарна погода, у вас вихідний або у відпустку, і відчуваєте позитивні емоції — тиск нормальне самопочуття чудове. Але в будь-якому випадку припиняти або змінювати лікування слід тільки за призначенням лікаря. Регулярно повідомляйте йому про своє самопочуття, і зміни вашого здоров’я. Тоді лікар зможе вчасно скорегувати прийом ліків, для досягнення оптимального ефекту.

Особливість гіпертонії в тому, що від неї можна позбутися назавжди. Головна мета поліпшити самопочуття і не допустити погіршення. Навіть коли криза минула, необхідно контролювати свій стан регулярно вимірюючи тиск.

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*