Як зробити свої ніжки красивими? Корисні поради для жінок

Як зробити свої ніжки красивими і завоювати серця тисяч чоловіків? Це питання хвилює багатьох дівчат споконвіку, адже стрункі жіночі ніжки притягують погляд, як би старанно їх не приховували під модними максі-спідницями або широкими шароварами. Сучасне життя така насичена подіями, що знайти зайві півгодини для занять у спортзалі вдається не кожній жінці, а бути красивою і ходити в коротких спідницях подобається всім. У кого вдома є велотренажер або бігова доріжка, той добре знає, що найчастіше ними користуються від сили місяць, а потім закидають це заняття, зрідка займаючись по старій пам’яті.

Объявления связанные с запросом

Самий простий секрет красивих ніг – більше ходити пішки, хочеш не хочеш, а будь добра намотати за день три кілометри, інакше не носити тобі туфлі на високих підборах, викликаючи заздрість у колег. Ніколи не користуйся ліфтом, витратиш кілька зайвих хвилин, зате стрункі ікри будуть тобі хорошим втіхою. Роби два рази в тиждень антицелюлітний масаж. Змішуєш мед з сіллю і втираєш в проблемні місця, можна кісточками пальців, можна спеціальним массажером. Краса ніг –це їх бездоганний вигляд, тому купити епілятор, значить подбати про гладкій шкірі протягом довгого часу.

Зарядка для струнких ніг. Найпростіша. Прокинулася вранці, не поспішай вставати з ліжка. Лежачи на спині, піднімай ноги вгору, але не дуже високо. Ноги тримай разом, шкарпетки витягни вперед. Для початку вистачить 25 разів, далі поступово збільшуй навантаження, тому що це ще й гарна вправа для преса. Для тих, у кого вранці є ще зайвих 5 хвилин, є дуже хороша вправа. Лежачи на боці і спершись на одну руку, другу покласти перед собою і зробити 25 помахів однією ногою, потім перевернутися на інший бік – зробити 25 помахів іншого. При цьому втягнути м’язи сідниць і шкарпетки витягнути, щоб вся нога була напружена. Ходити по квартирі час від часу навшпиньки ніхто не заборонить, а ноги при цьому стають більш стрункими.

Найчастіше ми робимо своїм чоловікам традиційні подарунки: електробритви, краватки або туалетну воду. Чому б один раз не подарувати йому себе, надягши красиве відверту сукню і ажурні панчохи, в яких жіночі ніжки виглядають чарівно.

Говорять, що Єва Лонгорія, у якої від природи пишні стегна, користується певною дієтою для струнких ніг. Насправді вона просто харчується за спеціальною таблицею, обмеживши надходження тварин жирів і солі в свій організм. Риба, овочі, фрукти, бобові, морепродукти, зелень – все це можна їсти без обмежень, залишаючись стрункою і красивою.

Ну а найголовніший секрет красивих ніг – частіше танцювати!

Жіночий журнал

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*