Як швидко схуднути за тиждень на 5 кг

[sc:baner ]

Объявления связанные с запросом

Деякі дами впевнені, що в гонитві за стрункою фігурою всі засоби хороші, використовуючи при цьому радіальні методи. Дійсно, якщо жінка переймалася тим, як швидко схуднути за тиждень на 5 кг, вона спробує зробити це правдами і неправдами. Якщо ви вирішили закрити очі на небезпеку подібного роду заходів – то такі методи існують. Головне, не зловживати ними.

Способи швидко схуднути

  • Самий екстремальний спосіб втратити від 2 кг на день. Спробуйте пити чай для схуднення протягом дня, і нічого більше. Заваріть його в співвідношенні 1 літр води на 2 пакетики чаю, додайте молока, пийте протягом дня, не вживайте більше нічого!
  • На тиждень повністю виключити раціону сіль. Можливо, схуднення в цьому випадку пов’язане з тим, що людина, яка звикла все підсолювати, не зможе з’їсти велику кількість їжі, за рахунок цього відбувається втрата ваги.
  • Ще один варіант для людей з більш «слабкою» силою волі. Протягом дня з’їдається 4 невеликих яблука, 1 лимон, 100 г пісного м’яса, три сухарі з чорного хліба. Якщо процедура не увінчалася успіхом, і в плаття не влазить – пожертвуйте ще одним днем для обмеження в харчуванні. Не влаштовуйте собі розвантаження безпосередньо перед важливим для вас заходом, зробіть це хоча б за 3 дні до цього.
  • Монодиетическое харчування. Виберіть той продукт, який вам найбільш симпатичний (природно, це не повинні бути кремові тістечка або копчена грудинка) і розподіліть його вживання на весь тиждень таким чином, щоб кількість калорій не перевищувало 1500 кал на день. У понеділок нехай будуть банани, у вівторок гречана каша на воді без масла, середа – кавун, четвер – сир, п’ятниця – яблука, субота – нежирний кефір, неділя – дикий рис.
  • Поради по схудненню

    В якості рідини пийте мінеральну воду без газу, зелений чай без цукру. Втрачений харчової баланс відновлюйте за допомогою вітамінних комплексів.

    Монодієти позбавляють організм від шлаків і токсинів, очищають кишечник і покращують його перистальтику. Однак ніколи не користуйтеся монодієти більше одного тижня, щоб не подарувати організму захворювання травної та серцево-судинної системи.

    Протягом тижня можна втратити до 8 кілограм ваги, проте легке схуднення сприяє швидкому набору колишньої ваги. Щоб уникнути цього вам варто продумати свою систему харчування практично на все життя.

    Жіночий журнал
    [sc:baner ] [sc:TizerNET ]

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

    *