Як кинути палити вагітної

[sc:baner ]

Факт того, що куріння негативно впливає на здоров’я вашої майбутньої дитини, знають і лікарі, і майбутні мами. Але як відмовитися від куріння?

Объявления связанные с запросом

Нікотин призводить до збільшення в крові вуглекислого газу, який дуже легко зливається з гемоглобіном. Одночасно рівень в крові кисню знижується до кризової позначки. Кисень є найважливішою речовиною для того, щоб клітини дитини росли, а так само розвивалася його нервова система. Недостача кисню породжує серйозне уповільнення розвитку.

Тому хворобами дихальних шляхів і нервовими розладами частіше за інших страждають діти, чиї матері курили, будучи вагітними. Крім цього, у дітей матерів, які курять, будучи в «цікавому» положенні, найчастіше відбувається синдром раптової дитячої смерті.

І як же зав’язати із згубною звичкою, несучи під серцем дитину?

По-перше, відмовитися від нікотину (усвідомити те, що ти отравляешь дитини своїми ж руками). По-друге, визначити, чим для тебе є куріння (можливо, ти зрозумієш, що куріння – не важливо, а зовсім навпаки). По-третє, знайди собі хобі, яке захопить тебе і займе деякий час.

Кілька порад для того, щоб кинути палити:

— випити пару склянок соку, якщо сильно хочеться курити;

— необхідно не перебувати в товаристві курців;

— сховати всі пачки з цигарками, всі попільнички та запальнички;

— менше вживати кофеїну;

— кожен раз представляти свого дитинчати, коли хочеться курити (при затягуванні нікотин заповнює і його легені, викликає задуху і уповільнює розвиток).

Найчастіше, вагітні курять від нудьги, не знаючи чес зайняти себе. Твоя ж завдання – урізноманітнити життя так, щоб про куріння просто ніколи було й думати. Запишись в басейн, піди на виставку або відвідай курси з йоги. Так само існує безліч сайтів для вагітних, на яких розміщено достатньо корисної інформації та цікавих історій. Одним з них є сайт mamapedia.com.ua. Він стане надійним супутників не тільки під час вагітності, але і після пологів.


Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*