Худнемо з бодіфлексом

[sc:baner ]

Объявления связанные с запросом

Ще в 80-ті роки американкою Р. Чайлдерс була розроблена унікальна методика бодіфлекса, яка допомогла позбутися від зайвих кілограмів, набраних нею під час вагітності. Пробіжки, тренажери, дієти і інші методи їй не принесли позитивного результату. І тільки дихальні вправи, яким навчали на супердорогих курсах, почали їй допомагати. Зрозумівши, що ця методика дійсно працює, вона ґрунтовно вивчає питання в цій області і створює бодіфлекс. Завдяки простоті і швидкості одержуваних результатів цей комплекс отримав широке розповсюдження по всьому світу.

Комплекс бодіфлекс – це сучасна дихальна гімнастика, яка покликана збагачувати організм киснем. В його основу покладено ізометричні (підтягування однієї групи м’язів відносно іншої), ізотонічні і розтягуючі вправи, сумісні з аеробним диханням. Механізм досить простий: кисень, що міститься в крові, здатний спалювати жирові відкладення. Коли ми напружуємо яку-небудь групу м’язів, крові в цій ділянці потрібно більше і, природно, доставляється. В результаті відбувається зміцнення і подовження м’язів, а жирові клітини спалюються.

Причому організм, насичуючись киснем, отримує безліч додаткових загальнозміцнюючих ефектів – з’являється енергія, яка додає сил, а втому зменшується. Методика позитивно впливає на роботу внутрішніх органів, підсилює імунну систему, позбавляє від целюліту, зменшує потяг до куріння і багато іншого.

Заняття бодіфлексом допоможуть не напружуючись скинути необхідну кількість зайвої ваги або ж залишитися в тому ж вазі, але при цьому можна буде одягнути одяг меншого розміру і перестати замислюватися над тим, де взяти енергії і бадьорості. А для цього потрібно в день всього 15 хвилин.

Для занять бодіфлексом потрібно окреме приміщення, підійде і кухня і передпокій. Потрібно створити для себе комфортні умови і не створювати перешкоди домочадцям, так як дихальні вправи виконуються не зовсім беззвучно і деякі вправи, пов’язані зі зміцненням м’язів шиї і особи, які з боку виглядають досить таки смішно.

[sc:baner ] [sc:TizerNET ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*