Гіпертонічна хвороба в молодому віці: сигнал про необхідність змінювати спосіб життя

[sc:baner ]

В останні роки дуже багато захворювання помолодшали. Одним з них є гіпертонічна хвороба. Що стало причиною поширення гіпертонії серед молоді та в загальному-то далеко не літніх людей? Зміна способу життя, особливостей типових для молоді видів трудової зайнятості, поширення особистого автотранспорту, поява численних ресторанів швидкого харчування. Але що ж робити, якщо у досить молодому віці виявлена гіпертонічна хвороба?

Объявления связанные с запросом

Найголовніше — не відмахуватися від високого артеріального тиску як від чогось незначного і несуттєвого. Давайте будемо чесні: помолодшала не тільки гіпертонічна хвороба, але і такі часті її наслідки як інсульт та інфаркт. Це означає, що при випадковому виявленні підвищеного тиску на прийомі у терапевта або будинку, варто почати контролювати цей показник протягом деякого часу.

Медтехніка в Запоріжжі на Леніна пропонує великий вибір тонометрів.

Цей апарат неодмінно знадобиться, щоб виключити ймовірність одноразового випадкового підвищення артеріального тиску. Якщо показники регулярно перевищують норму, то потрібно вживати заходів. Звернення до дільничного терапевта — найперша міра. А далі дуже багато залежить від самої людини: наскільки він хоче жити активним і здоровим життям.

Адже лікування гіпертонічної хвороби в молодому віці найчастіше передбачає кардинальну зміну способу життя, а не медикаментозне лікування. Фізична активність в регулярному режимі і поступове зниження ваги при наявності жирових відкладень — один з перших кроків до здоров’я. Відмова від куріння і алкоголю — це ще один крок до зниження артеріального тиску.

Ще один крок — це значне зменшення кількості солі в раціоні, відмова від страв швидкого приготування і будь-яких видів їжі з глюкоматом натрію або розпушувачем для тесту, тобто від продуктів з високим вмістом натрію. Зниження жирності їжі — це ще один крок до здоров’я судин і лікування гіпертонії в молодому віці. Ніяке медикаментозне лікування не буде ефективно при збереженні колишнього способу життя.

Жіночий журнал
[sc:baner ]

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*