Дитячі соки: корисні поради про корисне ласощі

Зміст статті:

Объявления связанные с запросом
  • Новий смак
  • Як правильно вводити дитячий сік в раціон дитини
    • Вибираємо сорт
    • Чому малюкам потрібні спеціальні дитячі соки
  • Як вибрати сік

Дитячі соки – незамінні продукти в раціоні малюка. Вони знайомлять дитину з новими смаками, допомагають урізноманітнити харчування. Щоб напої приносили дитині тільки користь, потрібно знати, як правильно їх вибирати, вводити в раціон.

Новий смак

Щоб урізноманітнити раціон малят, мами вводять в нього дитячі соки, багаті корисними вітамінами, мінеральними речовинами. Натуральні напої настільки ж необхідні дитині як овочеве пюре, каші. Але вводити їх у раціон потрібно обережно і поступово. Щоб ще незміцнілий шлунок малюка впорався з новою їжею.

Для цього корисно знати, як правильно пригощати малюка соковитим ласощами. Як вибрати відповідний сорт. Чому потрібно купувати спеціальний напій, а не поїти дитину звичайним соком, який п’єте самі. Про це поговоримо в нашій статті.

Як правильно вводити дитячий сік в раціон дитини

За часів молодості наших мам і бабусь вважалося, що починати прикорм малюка потрібно ледь не з перших місяців життя. Але незміцнілий організм дитинки просто нездатний переварити таку важку їжу. Через це часто виникають проблеми з шлунком, алергії, висипання на шкірі. Зараз лікарі радять вводити фруктовий напій у раціон малюка не раніше, ніж йому виповниться 6 місяців. Якщо малюк на штучному вигодовуванні – з 4 місяців.

     При цьому сік для дітей – далеко не перший новий продукт, з яким варто знайомити дитину. Спочатку переведіть його на кашки, овочеве пюре. Тільки коли шлунок малюка прийме цю їжу, зробіть раціон корисним ласощами.

Пам’ятайте: кількість випитого соку не повинна перевищувати допустиму денну норму. На перших порах давайте малюкові по 3-5 крапель в день. Поступово збільшуйте дозу до чайної ложки. Для семи-восьмимісячного дитини денна норма – 50-70 мл Для однорічного малюка – не більше 100 мл Дво-трирічним дітям давайте по 150-180 мл Спочатку обов’язково розводьте напій водою 1:1, щоб він краще засвоювався.

І пам’ятайте: сік – це не альтернатива воді. Це такий же прийом їжі, як пюре або каша. Щоб втамувати спрагу, напоїть дитину водою, а нектар залиште для корисного! Це стосується і діток постарше. Надмірне вживання соку може викликати проблеми зі шлунком, зубками, спровокувати ожиріння, цукровий діабет, алергію. Ставтеся уважно до харчування маляти, не зловживайте фруктовим ласощами.

Вибираємо сорт

Для першого знайомства підійдуть прояснені дитячі соки з фруктів, овочів, вирощених в наших широтах.

Чому краще починати з освітлених напоїв? Вони легко засвоюються організмом. Пізніше можна перейти на неосветленные сорту і нектари.

Чому перші овочі, фрукти повинні бути з наших широт? Так закладено природою, що організм краще переносить рослинність того регіону, де ми народилися.

Яблучний напій – відмінний варіант для першого знайомства. На яблуко рідко буває алергія, воно легко перетравлюється шлунком. Пізніше спробуйте урізноманітнити раціон іншими соками: морквяним, грушевим, сливовим, тощо

Спочатку пригощайте малюка напоєм з одного фрукта. Якщо раптом у дитини на якийсь продукт з’явиться алергія, виключіть його з раціону. З мультифруктовыми соками визначити алерген складніше. Тому на них переходьте, коли точно знаєте, які компоненти організм маляти засвоює легко. Ласощі з екзотичних фруктів залиште до тих пір, поки шлунок дитини буде здатний переварити незнайому їжу.

Чому малюкам потрібні спеціальні дитячі соки

Відповідь проста – ніжний шлунок не здатний переварити компоненти звичайного напою. Нектари для дорослих виготовляють за спрощеною технологією. Овочі, фрукти проходять менш ретельну перевірку. До складу входять консерванти, барвники, цукор та інші компоненти, які легко перетравить сформований організм. Але з ними не впорається незміцнілий дитячий шлунок.

     Тому заводські соки для дітей виготовляють за спеціальною технологією, щоб вони вийшли максимально корисними, легко засвоювалися. Продукти проходять ретельну перевірку на свіжість, відсутність пестицидів, шкідливих добавок. Контролюється вміст вітамінів, мікроелементів. Випуск окремої лінійки дитячих напоїв – це не примха виробників, а турбота про здоров’я малюків.

Як вибрати сік

Насамперед уважно вивчіть склад. Переконайтеся, що в ньому немає шкідливих компонентів, вибирайте натуральний дитячий сік без цукру, барвників, стабілізаторів. Деякі сорти спеціально збагачують корисними вітамінами. Вони допоможуть зробити харчування дитини збалансованим.

Зверніть увагу на упаковку. Скляна тара – відмінний варіант, але вона не захищає продукт від впливу сонячних променів. Вибирайте соки в тетра паці довше зберігаються, не втрачають корисні якості. Перевірте цілісність упаковки, термін придатності продукту. Пам’ятайте: не можна довго зберігати відкритий напій.

Деякі батьки вважають, що краще поїти малюка свіжовичавленим нектаром. Це справедливо, якщо використовувати перевірені фрукти і овочі. Ви виростили їх самі або точно знаєте, що плоди дозріли в екологічно чистих умовах. Якщо ні – купуйте заводські напої, які проходять ретельну перевірку при виготовленні. Це буде безпечніше для здоров’я малюка.

Віддайте перевагу продуктам відомих виробників. Наприклад, компанія Агуша вирощує плоди в своїх садах. Німецька фірма Хіпп випускає дитяче харчування, яке популярне у всій Європі.

Вибрати сік дитині ви можете в онлайн-магазині Rozetka. Тут знайдуться напої для маляток всіх віків. Різноманітні смакові поєднання, нектари без цукру, ГМО, глютену. Натуральні ласощі популярних виробників дитячого харчування.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*