>Співачку Поліну Гагаріну на інтерв’ю часто запитують про зміни в плані фігури. Ще б, всім хочеться дізнатися, як схуднути на 40 кг! Дисципліну, твердий характер доповнила дієта Поліни Гагаріної, інформація про яку відразу зацікавила багатьох шанувальників співачки і бажаючих швидко схуднути. Поліна Гагаріна до схуднення володіла далеко не досконалою фігурою, а от завдяки харчуванню, силует змінився в кращу сторону. Співачка виступила на «Євробаченні» в чудовому вигляді, і якщо у вас накопичився багаж зайвих кілограмів, то, може, пора вам дізнатися, як скинути зайву вагу?
В чому суть дієти Поліни Гагаріної
Перепробувавши не одну дієту, дівчина точно знає, що потрібно організму. При строгому обмеженні раціону деякий час, організм переживає стрес. Якщо різко повернутися до звичної для людини їжі, то скинутые кілограми знову осядуть на боках. Правильний корисний раціон, не позбавлена вітамінів і важливих речовин – це максимально грамотне рішення з точки зору співачки.
Головними принципами дієти Поліни Гагаріної є:
Докладний опис методики схуднення
Як Гагаріна схудла після пологів? Дієта дієтою, принципи всіх дієт дуже сильно схожі, але в Гагаріної своя методика боротьби із зайвими кілограмами. Основні постулати методики:
Зразкове меню і рецепти на тиждень
Недорогі продукти і їх правильно поєднання здійснюють диво: жінці вдається втрачати зайву вагу. Нижче представлений п’ятиденний режим дієти, після закінчення якого людині, котра худне, потрібно повернутися до першого дня і продовжувати, поки злощасні кілограми не покинуть боки, талію, стегна. Всі дні потрібно дотримуватися ще питний режим: випивати до 2 л рідини в добу і все буде вдаватися. 5 днів дієти:
Як харчується співачка в даний час
Харчування співачки на сьогоднішній день передбачає чотири прийоми їжі на добу: три основних і перекус. Легкий перекус співачка вживає після двох основних прийомів їжі. Основними моментами дієти Гагаріної є вживання свіжих яблук і кефіру, які очищають організм і допомагають розслаблення всього організму. Приблизний раціон, за прийомами їжі розрахований на добу:
Відео: як схудла Поліна Гагаріна
Спосіб життя популярних особистостей не завжди щадний в плані харчування і тренувань. Відома співачка Поліна Гагаріна своїм прикладом показала, наскільки ефективним може бути процес схуднення за допомогою дієти і спорту. При зрості 164 см зірка Євробачення важить всього 47 кг! Хороший результат, погодьтеся? Пора наближатися до ідеальних форм кожній мріє про чудову фігуру жінки. Дізнайтеся з відео нижче, наскільки дієвий спосіб схуднення вибрала співачка.
Фото Поліни Гагаріної до і після схуднення
На фото видно, наскільки Поліні Гагаріної вдалося схуднути. До схуднення фігура співачки не виглядала привабливою, надлишки ваги помітні навіть під пишним довгим платтям. Через півроку Гагаріна перетворилася на струнку дівчину завдяки ідеально вибудованому режиму харчування.