для жінок українською мовою
Перед використанням ароматичних масел слід проконсультуватися у лікаря. Уважно читайте інструкції по застосуванню. Стежте, а краще ведіть щоденник своїх відчуттів. Це дозволить зробити висновки щодо використання тих чи інших масел.
Слід дотримуватися деяких правил:
Декілька порад застосування ароматичних олій
Для профілактики ГРЗ і грипу застосовуйте аромамедальйон на основі масел Сосни, Евкаліпта або Чайного дерева.
Масаж з ароматичними маслами допоможе організму впоратися з навантаженням, запобігти або пом’якшити розвиток целюліту, розтяжок.
Навантаження нижньої частини спини допоможе зняти розтирання сумішшю масел Сандалу і Лаванди (по 2 краплі кожного на 2 ст. ложки основи). Можна прийняти ванну додаючи 5-7 крапель масла Лаванди.
При язвочках і тріщинах сосків при годуванні груддю допоможе Мигдальне масло (1 ст. ложка) і 3 олії Герані і Апельсина по 3 краплі.
Нормалізувати сон допоможе ванна з маслом Іланг-ілангу або Неролі (не більше 8 крапель, в загальному). На край подушки нанесіть пару крапель Лаванди.
Поява розтяжок можна попередити легким масажем проблемних зон олією з Мигдалю (1 ст. ложка) + 3 краплі Петітгрейн або Неролі. Масаж починати з п’ятого місяця і після пологів до повернення до нормальної ваги.
При набряках стоп застосовуйте прохолодні ванночки для ніг з маслом Апельсина або Лимона (2 краплі в таз з водою).
Для профілактики варикозу на ногах масажуйте ноги сумішшю Мигдальне Масло (2 ст. ложки) і Лемонграсу, Кипариса і Лаванди (по 2 краплі кожного).
З нудотою допоможе впоратися масло японської М’яти. Нанесіть трохи олії на хустку і вдихайте. Також ванна з японським маслом (5 крапель) допоможе освіжитися в спеку.
Жіночий журнал
[sc:baner ]
[sc:TizerNET ]
