Анемія при вагітності

[sc:baner ]

Объявления связанные с запросом

Анемія вагітних – це зниження в сироватці крові білка гемоглобіну і червоних кров’яних тілець еритроцитів. Гемоглобін доставляє кисень до органів і тканини, забираючи від них вуглекислий газ і повертаючи його в легені. Практично не буває жінок, які під час вагітності не страждали від зниження гемоглобіну та кількості еритроцитів. Такий стан пояснюється тим, що під час вагітності об’єм циркулюючої крові збільшується, а червоних кров’яних тілець стає менше. Кров стає як би розлученою.

Гемоглобін знижується у кожної жінки в положенні, однак анемія розвивається не у кожній. Допустимим показником гемоглобіну в крові вважається 110 г/л (грамів на літр). Якщо кількість гемоглобіну знизився в крові нижче 100 г/л, лікар поставить діагноз «анемія». Нормальний розвиток дитини в утробі залежить від складу крові матері, а зниження гемоглобіну веде до появи хронічної кисневої недостатності. Це неприпустимо і може призвести до передчасних пологів або загибелі плоду.

Профілактика анемії Профілактику анемії потрібно починати ще до зачаття, під час планування вагітності. Найкраще – це правильно і різноманітно харчуватися. У раціоні жінки має бути багато свіжих овочів, фруктів, зелені і злаків. Ці продукти містять багато заліза і інших корисних для майбутнього плоду мікроелементів.

Взимку, коли свіжі фрукти відсутні, дуже добре вживати сухофрукти, особливо фініки і родзинки. У холодну пору року на ринку можна знайти гранати, хурму, яблука, апельсини, мандарини і банани. З овочів дуже корисна відварна буряк з соняшниковою олією. Не потрібно забувати про продуктах тваринного походження. Залізом дуже багаті яловичина, печінка, яйця, морська риба і морепродукти. Із злаків абсолютним чемпіоном за вмістом заліза є гречана каша.

Введіть у свій раціон такий корисний сніданок, який не тільки послужить профілактикою анемії, але також зарядить енергією на весь день. Страви з квасолі, сочевиці і гарбуза також відмінно заповнюють дефіцит заліза в організмі. Інші причини анемії Не тільки від харчування залежить нормальний рівень гемоглобіну в крові. Анемію можуть спровокувати дисбактеріоз, постійні нервові стреси, рідкісне перебування на свіжому повітрі, а також дефіцит цинку і фолієвої кислоти. Жінці, що планує вагітність, потрібно більше бувати на свіжому повітрі, намагатися уникати стресів і виконувати прості гімнастичні вправи. Лікування анемії Якщо лікар виявить у вагітної жінки анемію, то обов’язково призначить прийом препаратів заліза, так як одними продуктами харчування, навіть найкращими, її вилікувати неможливо.

Препарати заліза слід приймати тривалий час, так як рівень гемоглобіну в крові відновлюється дуже повільно.

Приймають ці препарати, враховуючи деякі особливості:

  • прийом заліза тільки в перервах між прийомами їжі;
  • обов’язково запивати соком або підкисленою водою (швидше всмоктується);
  • одночасно з препаратами заліза приймати аскорбінову кислоту. Необхідно пам’ятати, що всмоктуванню заліза перешкоджає вживання молока, кави, яєць та хліба.

[sc:baner ] [sc:TizerNET ]