7 способів боротьби з нічними страхами дитини

У списку дитячих страхів знаходиться і боязнь спати одному. Це може пояснюватися кількома причинами:

Объявления связанные с запросом
  • дитина з народження спить з батьками;
  • страх втрати батьків;
  • відбуваються конфлікти;
  • перезбудження стан;
  • переживання, пов’язані із змінами в житті.

Тривога – це здорове стан

По мірі того, як дитина дорослішає, у нього можуть виникати й інші страхи. Існує кілька способів, щоб допомогти дитині подолати всі емоційні переживання і страх спати на самоті.

  • Важливо приділяти дитині більше уваги днем. Якщо малюк протягом дня отримує достатню кількість спілкування з батьками, він краще буде відчувати себе вночі. Недостатньо просто прочитати казку на ніч. З дитиною потрібно гуляти, брати участь в його іграх, допомагати в розвитку його здібностей.
  • Свій власний ритуал перед сном. Виконуючи щодня одні й ті ж ритуали, можна виробити у дитини свій власний режим. Так дитина поступово почне звикати, та вимкнення світла не буде для нього чимось небезпечним, що викликають страх.
  • Включити нічник. Не треба різко привчати дитину спати в повній темряві, тим більше, якщо він боїться засипати один. Можна включати нічник , а при його відсутності – світло поруч знаходяться кімнатах.
  • Улюблена іграшка – знак безпеки. У багатьох дітей є іграшка або навіть кілька, з якими вони засипають спокійніше і відчувають себе захищеними. Можна привнести трохи чарівництва, нашептав іграшці чарівні слова. Дітям це дуже подобається.
  • Розмови в сусідній кімнаті. Не потрібно, уклавши дитину спати, сидіти в повній тиші, боячись перешкодити йому заснути. Це дітей лякає, і може стати причиною нових страхів. Коли дитина буде чути звичний для нього голос мами чи тата, то йому буде набагато спокійніше.
  • Інтер’єр дитячої. Безумовно вона повинна бути не такий по оформленню, як у дорослих. Наявність казкових героїв, яскравих кольорів в дизайні, улюблених іграшок, будуть сприяти спокійному сну малюка на своїй території.
  • Повторення ритуалу укладання. Нерідко дитина прибігає вночі в спальню до батьків з – за того, що у нього виникає страх. Важливо насамперед заспокоїти малюка, обійняти і дати зрозуміти, що мама перебуває поруч і в будь-який момент прийде на допомогу». Після цього дитину слід відвести назад у кімнату і повторити найкоротший ритуал укладання.