Імбир, як засіб для схуднення

[sc:baner ]

Влітку хочеться виглядати добре і струнко, тим більше, що в цей час року вам не вдасться заховати свої зайві кілограми об’ємними речами. Саме влітку ви одягаєте найвідвертіші і легкі речі, а також відвідуєте пляж. Щоб привести себе в порядок, дівчата вдаються до різних способів: фітнес, спорт, голодування, дієти. Як раз про дієти зараз і піде мова, точніше про дієту.

Объявления связанные с запросом

Імбирна дієта.

Імбир – багаторічна трав’яниста рослина. Батьківщиною цієї рослини можна назвати країни Південної Азії. В даний час воно поширене в Індонезії, Індії, Африці, Китаї, Австралії, островах Ямайка і Барбадос. У багатьох країнах імбир застосовується в якості приправи і лікарського засобу.

В медицині та кулінарії імбир застосовується двох видів: білий і чорний. Білий імбир перед вживанням потрібно попередньо обробити: вимити і очистити від поверхневого шару. Чорний імбир не потребує попередньої обробки. Він має сильний запах і пекучий на смак.

Імбир має багато корисних вітамінів, хімічних і поживних речовин: калій, цинк, кальцій, алюміній, залізо, натрій, аспарагін, холін, хром, різні жири, каприлова кислота, германій, магній, марганець, фосфор, кремній, вітаміни А, С, В1, В2 і багато інших елементів.

Імбир нормалізує рівень холестерину в крові, він розріджує кров, очищає кровоносну систему від бляшок. Крім того, він запобігає накопиченню тромбоцитів. Для подібних дій, достатньо вживати шматочок свіжого кореня імбиру з розмірів горошок щодня. Не обов’язково є його в чистому вигляді, можна додавати у страви або салати.

Дієтологи вирішили, що імбир можна використовувати для зниження ваги і були праві. Ця приправа виводить з організму зайву рідину, позбавляє від набряків. Крім того, імбир нормалізує апетит, покращує травлення, сприяє швидкому засвоєнню білків, виводить з організму продукти розпаду і очищає організм від всякої гидоти. Страви, які заправлені імбиром швидше насичують.

Заправка для салатів з імбиру.

Змішайте наступні компоненти в блендері: нежирний йогурт без цукру та ароматизаторів (100 грам), імбирний оцет (1 чайна ложка), куркума (1 чайна ложка). Таким соусом заправляйте салати або подавайте в соусницах до холодних страв.

Імбирне масло.

Очистіть свіжий корінь імбиру, наріжте його скибочками, покладіть на сковорідку, залийте олією і нагрійте на не великому вогні. Після даної процедури, приберіть імбир, а масло перелийте в яку-небудь ємність. Масло імбиру можна додавати в салати, використовувати у соусах або приправляти інші страви.

Імбирний оцет.

Вам знадобиться: 3-% столовий оцет – 200 мл, імбирний сік – 5 крапель, цукор – 1 чайна ложка.

Спосіб приготування: змішайте всі інгредієнти, помістіть в щільно закриту пляшку. Такий оцет усуває метеоризм, позбавляє від нетравлення шлунка, покращує травлення, стимулює кровообіг. Їм можна приправляти закуски і салати.

Імбирно-перцева суміш.

Вам знадобиться: порошок імбиру – 1 частина, мелений перець – 1 частина, червоний молоти перець – 1 частина, мед – 1 чайна ложка.

Змішайте імбир, чорний і червоний перець. Додайте половину чайної ложки порошку з 1 чайною ложкою меду. Приймайте суміш два рази в день перед їжею, вона врегулює рівень холестерину і бореться з ожирінням.

Чай з свіжого імбиру.

Вам знадобиться: 1 стакан води, 2 чайні ложки меду, 0,5 столові ложки тертого свіжого кореня імбиру.

Спосіб приготування: натріть на дрібній тертці корінь імбиру, залийте окропом. Поставте на повільний вогонь на 5 хвилин, щільно закривши кришкою. Після, зніміть з вогню і дайте настоятися 7 хвилин, додайте мед і гарненько перемішайте до розчинення меду. Пийте напій гарячим.

Цей чай корисний усім – він поліпшить травлення, дозволяє шлунку краще засвоювати їжу, нормалізує рівень холестерину, підвищує тонус, покращує настрій, зміцнює імунітет, виводить з організму продукти розпаду і ще багато корисних речей.

Імбир – це чудовий засіб, що допомагає лікуватися від різних захворювань і знижує вагу.

 

Жіночий журнал
[sc:baner ] [sc:TizerNET ]